원조 센 언니. 1세대 건강돌 채리나

#. 불과 3년 만에 가속 노화? 전신 건강이 무너진 여인의 사연? 밝고 건강했던 50대 시니어 모델에서, 불과 3년 만에 ‘할머니’ 소리를 듣게 된 60대 여성! 신우신염으로 시작된 건강 악화는 소화불량, 영양 불균형, 간 수치 상승과 치주염까지 이어져 밥도 잘 먹지 못한다. 눈과 머리까지 염증이 퍼지며 시력 저하와 탈모, 고지혈증, 건망증까지 겹친 상황! 너무 아픈 나머지 유언까지 남겼다는 그녀. 그녀를 이렇게 무너뜨린 가속 노화의 원인은 과연 무엇일까? #. 연기 인생 50년 배우 오미연, 가속 노화를 이겨내기 위해 등장? 연기 인생 50년?! 4000:1 경쟁률을 뚫고 탤런트 시험 수석 합격한 현역 대배우 오미연이 썰록을 찾았다! 드라마, 연극, 유튜브까지 활약 중인 72세 현역 배우지만, 그녀에게도 건강 적신호가 찾아왔다고?! 60대에 접어들며 급격한 피로감과 체중 증가! 병원에서는 고지혈증·당뇨·고혈압 전단계 진단까지?! 더욱이 어머니가 치매로 투병한 가족력 탓에 치매에 대한 불안도 커졌다는 그녀! 불안감으로 건강관리를 시작해 무려 9kg 감량까지 성공! 건강과 젊음을 되찾은 오미연의 비결과 함께 무시무시한 가속 노화에 대해 알아보자! #. 근육질 20대 몸매의 보디빌더, 그녀는 80대?! 젊음의 비결은 이것?! 20대 못지않은 근육질 몸매로 주목받는 그녀! 그러나 그녀의 나이는 무려 80대?! 80대 보디빌더 그녀지만, 과거엔 관절 통증과 협착증으로 보행조차 어려워 전동 휠체어를 고민했을 정도였다고?! 그러나 꾸준한 운동과 철저한 건강관리로 되찾은 건강과 미모! 그녀의 활력 비결은 근력 운동, 혈액순환, 소식, 그리고 꾸준히 섭취하는 이것?! ‘팔팔한 80대’를 만든 젊음의 비밀은 무엇일까?

#. 암과 싸우는 그녀, 무시할 수 없는 가족력까지! 여행과 맛집을 즐기던 그녀의 일상은 9년 전 유방암 진단 이후 산산조각 났다. 간과 뇌, 폐로까지 퍼진 암으로 끝없는 항암 치료를 견뎌내며 전신 발진과 함께 체모가 다 빠지고, 손발 껍질 벗겨짐까지 극심한 고통에 시달리는 중이라고! 장갑과 양말 없이는 일상이 불가능한 지금, 설상가상으로 어머니까지 위암 판정을 받아 더욱 버거운 시간을 보내고 있는 그녀. 그녀를 도울 방법은 없을까? #. ‘사랑과 전쟁’ 이시은, 이번엔 건강 전쟁?! ‘사랑과 전쟁’에서는 이혼 전문이지만, 현실에서는 건강관리 전문! 국민 이혼녀(?!) 배우 이시은이 썰록에 떴다! 평소 철저한 체중 관리와 동안 피부로 자부심이 컸던 그녀가 썰록에 연루자로 등장한 이유는 바로 ‘암 가족력’ 때문?! 어머니가 뇌종양으로 투병 끝에 세상을 떠나신 뒤, 스스로도 용종 제거, 식도염 진단 등을 겪으며 건강에 대한 불안을 안고 살아가는 중. 암 환자의 보호자가 되고 나서야 보인 암의 무서움, 그런 그녀의 걱정을 덜어주기 위해 왓 선생님이 나선다! #. 장 20cm 절제! 죽음의 문턱에서 살아돌아온 그녀의 건강 관리 비법은?! 뷰티학과 교수이자 기자 등! 바쁘게 살아온 그녀! 11년 전 아들의 한마디로 대장암을 발견하게 된다. 대장암 말기로 암이 림프절까지 전이돼 장을 20cm나 절제하는 큰 수술을 받게 된 그녀! 이후 건강을 우선하게 된 지금! 운동과 식단, 스트레스 해소에 더해 면역력 향상을 위한 리포좀 비타민C까지 챙기며 완전히 달라진 삶을 살고 있다! 그녀가 챙긴 리포좀 비타민C가 무엇인지 썰록에서 알아보자!

#. 60대에 질병 폭탄! 지팡이 신세까지?! 환갑에 접어들자 주름과 피부 처짐은 물론! 퇴행성 관절염, 치주염, 시력 저하, 고지혈증까지?! 한꺼번에 들이닥친 질병 폭탄! 약 복용이 반복되며 신장까지 망가지고, 원인 모를 통증에 하루 대부분을 누워 지내는 그녀. 활기찼던 젊은 시절과 달리, 또래보다 빠르게 늙어가는 자신을 보면 위축되기만 한다. 그녀에게 닥친 질병 폭탄의 이유는 무엇일까?

#. 폭식이 불러온 비극, 무시할 수 없는 당뇨! 10시간 넘는 생방송과 한 끼에 10kg 이상의 음식을 먹으며 ‘폭식 여왕’으로 불렸던 중국 먹방 스타 판샤오핑! 실시간 소통과 엄청난 먹방으로 팬층까지 생겼지만, 점점 가빠지는 호흡과 소화불량을 호소하던 그녀는 결국 방송을 종료하고 만다?! 이후 방 안에서 쓰러진 채 발견된 그녀! 병원으로 옮겨졌지만 끝내 사망 판정을 받고 만다. 생전 당뇨, 고혈압, 고지혈증까지 앓고 있었다고! 갑작스레 오르는 당을 막을 수 있는 방법은 없을까? #. 건강 위해 개명까지?! 한다감, 혹시 나도? 싶은 숨은 당뇨 찾으러 등장! 미녀 배우 한다감, 건강을 위해 개명까지 결심한 ‘건강 집착러’?! 어릴 적 사고 이후 약한 몸 때문에 늘 건강에 예민했던 그녀가 이번엔 당뇨 걱정으로 썰록에 등장했다! 혈당 스파이크 증상까지 느끼며 숨은 당뇨를 의심하는 상황! 한다감의 건강 걱정을 덜어주기 위해 왓 선생님이 나선다! #. 의사도 놀란 혈당 수치! 밥만 바꿔도 바꿀 수 있다고?! 잠을 자도 피로가 가시지 않고 눈 충혈과 급격한 체중 증가까지 겪은 그녀, 건강검진 후 의사도 놀랄 정도의 혈당 수치로 충격에 빠졌다! 가족력까지 있어 더 철저한 혈당 관리가 필요했던 그녀는 등산과 스트레스 해소, 그리고 밥을 바꾸는 혈당 다이어트에 돌입! 식단 변화 후 혈당 변동까지 줄어든 그녀의 비법은 00밥? 그녀의 건강 회복에 도움을 준 밥의 비밀을 썰록에서 함께 알아보자!

#. 딸의 목숨을 앗아간 12일 단식 다이어트 딸의 방문을 열고 들어간 엄마, 비명과 함께 보인 건 쓰러진 딸의 모습?! 급히 구급차에 실려 간 딸은 끝내 사망하고 만다. 그 충격적인 사망 원인은 바로, ‘12일 디톡스 다이어트’라는 극단적인 단식! 아무것도 먹지 않고 설탕물만 섭취하는 무리한 다이어트가 생명을 앗아간 것. 과연 먹으면서 건강하게 다이어트할 방법은 없는 걸까? 지금, 왓 선생님과 함께 '먹는 다이어트'의 해답을 찾아보자! #. 대식가 권민중, 마음껏 먹으며 몸매 지키는 법 찾기! 원조 몸짱 미녀 권민중! 하지만 식욕 넘치는 대식가라는데~ 그래서 먹고 싶은 것도 많은데, 이제는 예전처럼 살이 쉽게 빠지지 않아 마음껏 먹지도 못 한다?! 젊었을 땐 굶으면 쭉쭉 빠지던 살도 나이 들며 안 빠지고, 오히려 근육이 빠지며 나잇살까지 늘어난 상황! 건강미로 사랑받았던 권민중, 예전처럼 마음껏 먹으면서 몸매 관리를 할 수 있는 방법을 썰록에서 알아보자! #. 먹고 싶은 거 다 먹고도 날씬?! 그녀가 뿌린 ‘이것’의 정체는? 30대 아들이 있다는 게 믿기지 않을 정도로 날씬한 몸매와 동안 미모의 출연자! 하지만 갱년기엔 74kg까지 체중이 늘고, 간 수치까지 높았다고? 건강을 위해 다이어트를 결심! 한 달에 1.5kg씩, 1년간 22kg 감량 후 10년째 유지 중인 그녀! 그런데 다이어트 비법이 피자와 스파게티 다 먹기?! 먹고 싶은 거 다 먹어도 날씬한 그녀의 비결은 피자에 뿌려 먹는 ‘이것’ 때문! 과연 그녀가 뿌려 먹는 이것의 정체는? 먹고도 살 안 찌는 비법, 지금 공개 된다!

#. 살짝 넘어졌을 뿐인데, 척추압박골절?! 57세, 뼈 나이는 80세! 화려했던 과거를 지닌 그녀! 8년 전, 병원 가던 길에 사고로 척추가 부러지고 골다공증까지 진단되며 일상이 완전히 무너졌다! 과거 아역 배우로도 활발히 활동했던 그녀지만 거동은 물론 대소변 보는 것도 어려워져 기저귀에 의존하고, 진통제 주사를 맞으며 버티는 나날을 보내고 있다. 골다공증 수치도 회복되지 않아 걱정이 커 가고 있다. 무너진 일상 속, 다시 건강을 되찾을 방법은 과연 무엇일까? #. 발라드 여왕 원미연도 피하지 못한 뼈 건강! 90년대를 주름잡은 발라드 여왕 원미연! 오늘은 썰록을 주름잡으러 등장?! 몇 년 전 골감소증 진단을 받으며 뼈 건강에 대한 걱정이 커졌기 때문. 특히 어머니가 골다공증으로 고관절골절을 겪은 후, 걷는 것조차 어려워졌던 기억이 그녀의 마음을 무겁게 한다. 휠체어에 이어 병원용 침대까지 끌며 지극정성으로 간병했던 지난날들! 유전적 영향까지 겹쳐 본인의 건강까지도 위협받는 상황! 뼈 건강, 어떻게 지켜야 할까? #. 30대보다 유연한 60대 엄마, 뼈 건강의 비밀은?! 30대 딸보다 더 고난도 요가 동작을 소화하는 60대 엄마! 나이가 무색한 유연함을 자랑하는데! 하지만 과거, 의자 다리에 살짝 부딪힌 충격으로 찾아온 극심한 통증과 그로 인한 불면증까지! 원인은 골다공증?! 골밀도 수치 –2.5에서 시작된 고난의 시간. 하지만 꾸준한 요가와 올바른 습관, 그리고 매일 챙겨 ‘이것’을 챙겨 먹으며 1년 만에 골밀도 수치를 끌어올려 건강한 삶을 되찾았다고. 딸 역시 가족력을 대비해 ‘이것’을 함께 챙기고 있다는데? 모녀의 뼈 건강 비결은 과연 무엇인지 왓 선생님과 함께 알아보자!

#. 면역력 ‘위험’ 수준! 나날이 안 좋아지는 건강을 해결할 방법은 없을까? 3년 전, 가슴에서 몽우리를 발견해 병원을 찾았고, 결국 유방암 2기 진단! 이어서 퇴행성 관절염 3기로 무릎과 허리 통증은 날로 심해졌고, 면역력은 급격히 떨어지며 감기에 자주 걸리고 잔병치레가 심해진 사례자! 좋다는 영양제를 아무리 챙겨 먹어도 활력은 돌아오지 않았고, 면역력 검사에서는 ‘위험 수준’이라는 결과까지?! 영양제, 운동, 식단까지 좋다는 건 다 해봤지만, 달라지는 건 없어 답답하기만 하다. 이를 해결하기 위해 나선 왓 선생님의 솔루션은 과연?! #. 최고령 연루자 전원주, 전매특허 웃음 뒤에 감춰진 건강 걱정?! 전매특허 웃음소리로 모두를 반기는 오늘의 연루자 전원주! 웃음만 들어도 알아보는 그녀가 썰록에 등장한 이유는 바로 ‘면역력’ 때문?! 85세 최고령 연루자로 소환된 전원주도 세월은 피해 갈 수 없었다. 매일 달라지는 몸 상태에 걱정은 커져만 가고! 과거 뇌졸중까지 겪었던 그녀는 요즘 들어 이유 없이 피곤하고, 기운이 없는 날이 많아졌다며 면역력 저하를 실감하고 있다. 그런데! 그런 면역력 저하의 원인은 알부민 부족?! 알부민이란 무엇인지 함께 알아보자! #. 대형 교통사고에서도 살아남은 그녀의 건강 비법은 알부민?! 몇 년 전, 이스라엘에서 발생한 대형 교통사고. 사망자 3명, 중상자 4명이 나온 그 사고 현장에 있던 오늘의 개선자! 가까스로 목숨은 건졌지만, 소장이 절단되고 생사의 기로에 설만큼 큰 부상을 입었다. 당시 의료진조차 회복 가능성을 낮게 봤지만, 그녀는 포기하지 않고 불굴의 의지로 다시 일어섰다! 극적으로 생환한 이후, 누구보다 철저하게 건강 관리를 해왔다는 개선자! 다양한 운동과 생활 습관은 물론, 꾸준히 챙겨 먹는다는 ‘알부민’까지?! 그녀만의 건강 개선 비법인 알부민은 무엇일까?

#. 슬리퍼를 신고 집을 나서 사라진 노인이 발견된 곳은 산속?! 한낮 폭염 속 슬리퍼를 신은 채 집을 나선 노인. 5일이나 소식이 없어 경찰과 수색 인력이 총동원되었는데! 실종 닷새에서 엿새로 넘어가는 날, 등산로에서 발견된 슬리퍼! 인근 산길을 뒤진 끝에 드디어 수색견에 의해 구조됐다. 슬리퍼 차림으로 집을 나선 노인이 어쩌다 깊은 산속에서 발견된 것일까? 이유는 다름 아닌 치매?! 치매를 앓던 노인이 홀로 집을 나섰다 길을 잃고 인근 산까지 향했던 것! 치매 환자 수가 매년 증가함에 따라 관련 실종 사건도 잇따르고 있다. 최근 3년간 전체 실종자 가운데 치매 환자는 3명 중 1명에 육박한다. 치매는 과연 어떤 질병인지를 썰록과 함께 알아보자! #. 개그우먼 장미화의 남모를 아픔 원조 미녀 개그우먼 장미화가 썰록에 연루자로 나타났다! 바깥 활동이 제격인 요즘 날씨, 치매 실종 신고가 늘어난다는 얘기에 걱정이 밀려온 장미화?! 이유는 바로 그녀의 부모님 때문! 4~5년 전, 부모님 두 분 다 치매 진단을 받은 사연이 있다고! 부모님 두 분 다 치매, 친할머니도 치매! 부모님 걱정은 물론, 스스로가 가족력이 걱정되는 상황까지! 대본 암기왕 그녀도 요즘 자꾸 깜빡깜빡하게 되어 더 걱정이 쌓여간다! 이러한 그녀의 걱정을 덜어줄 방법은 무엇일까? #. 몸보다 빨리 늙는 뇌! 뇌 노화를 늦출 방법은?! 오늘의 개선자는 염소 엄마?! 염소 키우는 힘든 일을 도맡아 할 만큼 건강한 모습! 하지만 과거, 정말 갑작스레 찾아온 뇌경색으로 인해 편마비 후유증을 앓았던 그녀라고~! 그런데 지금은 언제 아팠냐는 듯 건강한 모습! 탁구도 치고, 집에서 운동도 하고, 염소까지 돌본다?! 그녀가 이렇게까지 건강해질 수 있었던 건 항산화력 개선?! 그녀의 항산화력을 끌어올려 준 진짜 비결은 무엇인지 파헤쳐보자!

#. 뇌경색 골든타임 놓쳐 후유증에 고통받는 사연자 지팡이에 의존해 힘겹게 걸어오는 오늘의 주인공? 의자에 앉는 것도, 물을 먹는 것도 어려운 그녀의 상태! 그 원인은 뇌경색? 재활 치료까지 받았지만, 왼쪽 편마비라는 뇌경색의 흔적까지 남은 상황. 밝고 명랑했던 그녀였지만, 지금은 평범했던 모든 일상이 바뀌었다고 한다. 그저 일 때문에 힘들어서, 피곤해서라고 넘겼던 지난 이상 징후들! 조금만 더 병원에 일찍 갔더라면 하는 마음만 드는 요즘. 그녀의 삶을 뒤바꾼 뇌경색, 어떤 질환인지 알아보자! #. 날씨요정 안혜경이 소환된 이유! 가족을 뭉치게 한 ‘뇌경색’?! 등장하자마자 시를 읊기 시작하는 안혜경! 시의 주인공은 그녀의 어머니? 연루자 안혜경에겐 어떤 사연이 있는 것일까? 과거 뇌경색으로 쓰러진 그녀의 어머니! 골든타임을 놓쳐 치료 기간도 늘어났고, 건강에도 치명적이었던 상황! 그러나 아버지의 지극정성 보살핌으로 눈에 띄게 회복된 어머니! 그런 어머니를 위해 썼던 아버지의 시를 낭독한 그녀까지! 뇌 질환을 예방할 수 방법을 함께 파헤쳐보자. #. 뒤로 걷기 달인의 건강 비법은?! 공원을 홀로 역주행 중인 여자? 아니고! 뒤로 걷는 여자?! 과거 깨질듯한 두통으로 찾은 병원에서 뇌출혈 진단을 받은 그녀. 어머니도 뇌경색을 앓았던 터라 유전력을 걱정할 수는 밖에 없던 상황! 그렇게 시작한 매일 30분씩 뒤로 걷기! 뇌 질환 탈출을 위해 열심히 노력하는 그녀의 특급 비법들을 낱낱이 파헤쳐보았다! 자극적인 음식도 뒤로 하게 되었고, 꾸준히 챙겨 먹는 대마종자유까지?! 불포화지방산으로 지켜낸 그녀의 건강 비법은?!

#. 끊임없이 화장실에 들락날락… 그녀의 사연은?! 썰록이 입수한 충격 영상?! 집에서 종일 화장실을 들락날락하며 괴로워하는 여성, 자다가도 배를 움켜쥐고 복통을 호소하는데! 급기야 화장실 앞에서 쓰러지기까지?! 그녀에겐 어떤 사연이 있는 걸까? 과거 유방암으로 인해 면역력이 떨어진 상태에 스트레스까지 더해져 갑작스레 찾아온 방광염 때문이다?! 항생제를 1년 내내 먹었는데도 낫지 않았다고. 그녀를 괴롭게 하는 방광염을 비롯한 염증 질환들! 과연 그 원인은 무엇일까? #. 연예계 최연수 교수 임용, 원조 엄친딸 이인혜! 염증 질환만 무려 6개?! 29살에 연예계 최연소 교수로 임용된 원조 엄친딸 이인혜! 그녀가 썰록에 등장한 이유는? 염증 질환만 무려 6개를 가지고 있는 그녀! 어릴 때부터 활동한 탓에 스트레스와 면역력은 물론 몸 관리에 소홀했던 그녀에게 건강 적신호가 켜졌다. 그녀를 위해 닥터 왓선생이 나섰다?! 면역력 저하를 막을 수 있는 방법은 바로 수분 보충?! 건강하고 똑똑하게 내 몸속 수분을 채울 수 있는 방법을 알아보자! #. 노안에서 동안으로! 건강과 젊음을 되찾은 수분 보충법! 나이를 가늠하기 힘든 미모의 개선자 등장! 50대라는 나이가 믿기지 않는 동안 외모로 모두를 놀라게 하는데~ 그런 그녀에게도 어두운 과거가 있었다고? 과거에는 노안에 비만, 여러 염증 질환까지! 먹고 누워만 있을 정도로 심했던 방광염 탓에 우울증까지 왔던 그녀…심지어 혈관질환 가족력까지 걱정되는 상황! 그러나 지금은? 날씬한 몸에 최강 동안으로 재탄생! 건강까지 사로잡은 그녀의 비법은 바로 수분 보충?! 레몬수로 수분 보충을 한다고? 레몬의 항산화 효과로 염증 수치는 내리고, 수분은 채우고! 그녀가 노안에서 동안이 될 수 있었던 비법을 파헤쳐보자!

#. 수년째 은둔 생활 중인 그녀가 숨기고 싶었던 진실은? 집안에서도 모자를 쓰고 생활하는 여성. 그녀에겐 무슨 사연이라도 있는 걸까? 모자를 벗는 것에 뜸을 들이는 그녀의 모습, 어딘가 불안해 보인다! 제작진의 권유에 못 이겨 모자를 벗었는데, 풍성함을 자랑하는 듯한 머리카락! 무엇이 문제인지? 그러나 그것은 가발?! 가발을 벗자 보이는 충격적인 그녀의 머리 상태! 2~3년 전부터 시작된 탈모 탓에 힘들어진 그녀의 삶. 자꾸만 신경 쓰이는 주변 시선은 물론 가족들의 배제까지 이어졌다. 그 결과 우울증까지 오게 되었다고. 그녀의 삶을 변화시킨 탈모, 어떤 질환인지 알아보자. #. 태평양 대표 미녀! 미스코리아 임지연 재소환?! 대한민국 최초! 국제 미인대회 우승자 임지연! 그녀가 썰록에 다시 연루되었다?! 풍성한 모발과 동안 미모를 자랑하는 그녀가 썰록에는 다시 어쩐 일로? 모발 밀도검사와 탈모 자가진단에도 좋은 결과를 자랑한 그녀! 여성들의 탈모 방지를 위해 대표로 모발 건강을 챙기는 비법을 알아가고자 재등장했다? 대한민국 여성들을 위해 그녀가 알아간 모발을 지켜내는 방법! 다 함께 알아보도록 하자! #. 볼수록 놀라운 풍성한 모발의 개선자! 그녀의 탈모 탈출 비법은?! 심한 탈모 사진을 받아본 제작진! 주변을 둘러보아도 그런 사람은 보이지 않는데. 당당하게 등장한 한 여성! 받아본 사진 속 인물이라고는 믿을 수 없을 정도로 풍성한 모발을 자랑한다! 약 10년 전부터 갱년기와 극심한 스트레스 탓에 탈모에 시달렸던 그녀, 꾸준한 관리로 다시 건강한 모발을 되찾게 되었다고! 유산소 운동과 단계별 머리 감기, 두피 마사지 등의 꾸준한 관리 비법. 거기에 더해 ‘이것’ 섭취까지?! 풍성한 머리숱을 위하여! 모낭 건강 돕는 ‘이것’의 정체는 무엇일까?

내복 차림으로 거리를 배회하는 노인! 그날 밤 과연 무슨 일이? #. 내복 차림으로 거리를 배회하는 노인! 그날 밤 과연 무슨 일이? 추운 겨울 어두운 새벽, 외투도 입지 않은 채 편의점으로 들어오는 한 여성. 그리고 뒤따라 들어오는 수상한 노인. 내복 차림에 맞지 않는 외투를 걸친 모습! 어딘가 불안해 보이는데. 잠시 후 편의점으로 들어오는 또 다른 사람들은 다름 아닌 경찰?! 대체 여성과 노인에게 무슨 일이 있던 걸까? 자세한 상황을 듣기 위해 당시 출동했던 경찰관을 만나봤다. 그날 새벽 영하 15도의 날씨에 옷도 입지 않고 거리를 배회했다는 노인, 그런 노인에게 선량한 시민이 외투를 벗어주고 경찰에 신고까지 해줬던 것이라는데! 대체 노인에겐 무슨 사연이 있던 걸까? 경찰관을 통해 알게 된 진실은 바로 치매 노인이었다는 것! 다행히 빠른 구조로 안전하게 가족에게 인도될 수 있었는데. 실종 경보 문자의 70%를 차지하는 치매 환자! 치매를 예방할 방법은 없는 것일까? #. 책받침 여신 이경심의 눈물 절절한 사모곡 초등학교 6학년 때 데뷔해 무려 100여 편의 광고를 찍은 책받침 여신! 탤런트 이경심이 연루자로 등장했다?! 사슴 같은 눈망울로 결백을 주장하는 그녀! 그녀가 연루자가 된 사연은 바로 3년 전 돌아가신 어머니와 연관이 있었는데. 치매를 앓다 돌아가신 그녀의 어머니는 씹는 것도, 눕는 것도 잊어버릴 정도로 상태가 안 좋으셨다고. 어머니의 치매 간병만 5년을 이어가던 그녀, 어느 날부터 그녀도 깜빡깜빡~하기 시작했다?! 가족력이 높은 질환 치매! 설마 나도? 불안한 마음이 엄습한다는데. 뇌를 노화시키지 않기 위한 닥터 왓선생의 솔루션은? #. 항산화로 지켜낸 뇌 건강?! 치매도 이겨낸 개선자의 건강 비결은? 시장에서 장을 보는 모녀. 딸은 계속 어머니에게 계산 문제를 내는데~ 반면 망설임 없이 척척 답을 맞추는 어머니! 대체 무슨 사연인가 했는데... 어머니가 과거 치매 진단을 받았었다?! 했던 말을 또 하고, 또 하고~ 반복하던 모습에 어머니를 모시고 병원에 방문했던 딸! 그리고 정말 치매 진단을 받고 말았는데. 이후 온 가족이 어머니의 뇌 건강을 사수하기 위해 나섰다! 덕분에 지금은 치매 진단을 받았다는 게 믿기지 않을 정도로 돈 계산도, 의사소통도, 기억력에도 아무 문제가 없는 어머니! 함께 치매를 이겨낸 모녀의 뇌 건강 비결은 항산화력 키우기?! 그 비결이 공개된다.

중년의 다이어트! 잘 먹어야 성공한다?! #. 다이어트 캠프에서 다이어트하다 사망할 뻔한 여성?! 한 여성이 갑자기 의식을 잃고 쓰러졌다는 신고를 받은 119. 급히 출동한 구급 대원이 도착한 곳은 다름 아닌 다이어트 캠프?! 쓰러진 여성은 165cm에 90kg가 훌쩍 넘는 고도비만 환자! 다이어트를 위해 캠프에 참가해 열심히 운동하던 중 갑자기 의식을 잃고 쓰러졌다는데. 여성은 심정지 상태로 사망 직전의 위태로운 상황! 구급 대원들의 빠른 응급 처치로 간신히 호흡을 되찾아 목숨을 구할 수 있었다. 목숨까지 위협한 아찔했던 다이어트! 건강하고 안전하게 살을 뺄 방법은? #. 코미디계의 대모, 문영미! 평생 다이어트 중?! 1972년 MBC 코미디언으로 데뷔한 코미디계의 대모! 평생 안해본 다이어트가 없을 정도?! 하지만! 제대로 성공한 적은 없다?! 평생 다이어트를 했음에도 꾸준히 살이 찌면서 온갖 질병까지 얻게 된 그녀. 고지혈, 당뇨, 고혈압, 퇴행성관절염까지. 모든 게 살 때문이라는데~! 그녀가 살찌는 원인은 바로 푸짐한 식욕! 다이어트 중에도 뿌리칠 수 없던 탄수화물의 유혹이 그녀를 점점 더 살찌우고 있었다고! 문영미의 평생 숙제 다이어트, 성공할 방법은 없는 걸까? #. 중년의 다이어트! 잘 먹어야 성공한다?! 우아한 몸짓, 우아한 말투~ 거기에 우아한 외모까지 겸비한 올해 62세 강수아 씨! 한평생 우아하게 살았을 것 같은 그녀에게 반전 과거가 있다?! 한때 체중이 70kg 넘게 불어났던 것! 늘 4~50kg를 유지했던 그녀이기에 점점 살쪄 가는 모습이 낯설었다는데! 점점 변해가는 본인의 모습을 더는 두고 볼 수 없어 다이어트를 결심! 한 달에 1kg 감량을 목표로 다이어트를 실행! 과도한 운동, 극단적인 식이요법보다는 일상 속에서 실현 가능한 것들로 한 강수아 씨의 소소하지만 확실한 ‘소.확.행’ 다이어트! 짜장면에 탕수육도 마음껏 즐긴다는 그녀의 신박한 다이어트 비결이 공개 된다!

뇌경색 후유증으로 언어 장애까지 왔던 개선자! 혈관 건강 회복 비결은?! #. 술 취한 사람처럼 비틀거리던 그녀...! 언어 장애까지 생긴 이유는? 어느 날 외출에서 갑자기 술 취한 사람처럼 걸음을 비틀거렸다는 여인. 이상 증상에 바로 병원을 찾았는데 충격적 진단을 받았다?! MRI 촬영 결과 뇌경색 진단! 평소 대수롭지 않게 여겼던 고혈압이 뇌경색으로 발전한 것이라고! 이후 후유증에 시달리며 일상이 무너졌다는 그녀. 얼굴 인식 장애와 언어 장애까지! 손 떨림에 손에 쥔 물건을 떨어뜨리기도 일쑤! 평범했던 일상을 빼앗아갔다는 뇌혈관 질환은 어떤 질환일까? #. 뇌출혈, 심근경색, 치매까지! 심뇌혈관질환 가족력이 두려운 윤예희 뇌졸중의 두려움을 누구보다 잘 안다는 배우 윤예희! 그 이유는 조부모님 두 분 모두 뇌졸중으로 쓰러졌던 적이 있기 때문. 거기에 아버지는 심근경색으로 쓰러져 어머니가 평생 간호했다는데. 그런 어머니마저 3년 전 치매가 찾아왔다고. 이런 가족력 때문에 걱정이라는 그녀! 평소 건강 관리에 예민 그녀였는데, 건강검진에서 예상치 못한 고지혈증 진단을 받았다?! 심지어 최근 경동맥 혈전증까지 발견해 뇌 건강에도 적신호가 켜졌다?! 대를 잇는 혈관 질환의 공포에서 벗어날 방법은? #. 뇌경색 후유증으로 언어 장애까지 왔던 개선자! 혈관 건강 회복 비결은?! 뇌경색 후유증으로 전신 마비에 언어 장애까지 겪었다는 개선자의 등장. 현재는 고난도 필라테스 동작까지 척척 소화하며 유연함을 뽐내는데! 뇌경색으로 쓰러지기 전 고혈압, 고지혈 등 혈관 질환 고위험군이었다는 그녀. 현재의 건강을 회복할 수 있었던 그녀의 건강 비결은 무엇이었을까?! 닥터 왓슨이 예리한 눈으로 찾아낸 개선자의 건강 비결은 바로 불포화지방산?! 체내 나쁜 지방을 녹이는 착한 지방 불포화지방에 대해서 알아본다.

#. 9번이나 쓰러진 여자, 원인은 ‘이것’으로 인한 저혈압?! 10대 후반부터 이명, 어지럼증, 실신을 겪어 온 사건의 주인공. 집, 길거리, 목욕탕 등 일상에서 총 아홉 번의 실신을 경험했다는데. 주로 앉아 있거나 누워있다가 어떤 행동을 취했을 때 이와 같은 증상이 나타나 막연하게 빈혈이겠거니 생각했다고. 하지만 빈번히 반복되는 증상에 걱정이 심해진 상황. 병원을 찾아 정확한 이유를 들어 봤는데! 평소 고혈압이 있던 사건 주인공. 생각지도 못했던 병명을 들었다?! 9번의 실신 이유는 바로 수분 부족으로 인한 기립성저혈압! 최근 다이어트를 위해 물을 마시려고 노력하고 있으나 30대까지만 해도 물보다 탄산음료를 더 즐겨 먹고 식단이나 운동 등 건강 관리를 전혀 하지 않았다는 그녀. 그로 인해 혈압 변동이 커져 기립성저혈압까지 온 것이라는데. 수분 부족이 우리 몸에 미치는 악영향이 얼마나 위험한지 알아본다. #. 개그계의 금은보화, 김보화! 그녀의 유일한 걱정은 혈압?! 개그계의 금은보화, 김보화! 80년대 코미디 전성 시절을 이끌었던 대표주자로 입만 열면 유행어가 탄생했다던 그녀. 유쾌하고 건강한 그녀지만 유일한 걱정거리가 있으니 그것은 바로 혈압! 혈압이 유독 걱정스러운 이유는 바로 가족력 때문이라고. 2남 5녀인 형제들이 전부 다 고혈압에 당뇨까지 있을 뿐 아니라 아버지는 고혈압에 당뇨, 뇌졸중으로 인한 혈관성 치매까지 앓으셨다는데. 실제 한 검사 결과 뇌졸중 발병 위험도가 1.79 배가 높다?! 아직 혈압은 정상이지만 안심할 수 없다는 그녀. 특히 사건의 주인공처럼 물 대신 커피나 음료를 즐겨 마신다는데. 아침에 일어나서 찬물을 벌컥벌컥 마시는 게 하루 중 전부일 때도 많다고. 그녀의 건강한 혈압 관리를 필요한 수분 섭취법은?! #. 똑똑한 수분 보충으로 건강을 회복한 개선자의 사연은? 한강 둔치, 테니스공을 손에 쥐고 나타난 그녀! 테니스를 하는 것이 아닌 바로 테니스공을 이용한 악력 운동 중. 그 이유는 혈압 가족력으로부터 예방하기 위해서라는데? 갑상샘암을 겪었지만 노력 끝에 암을 이겨내고 건강을 회복했다는 개선자. 돌이켜보면 과거 물도 잘 안 마시고 항상 피로감을 달고 살았다고. 그 후 건강의 중요성을 깨닫고 관리 시작! 수분이 부족했던 그녀에게 똑똑하게 수분 보충을 도와준 것은 바로 상큼한 이것?! 개선자의 관리법을 만나 본다.

식당에서 식사 중이던 노인, 경찰들이 지나치지 못한 이유는? #. 식당에서 식사 중이던 노인, 경찰들이 지나치지 못한 이유는? 점심 식사를 위해 인파가 몰린 한 국밥집. 이곳에 인근 파출소에서 근무 중인 경찰들도 식사를 하고 있었다. 그런데 밥을 먹으면서 계속 누군가를 주시하는 경찰! 경찰의 시선이 머문 곳은 홀로 식당을 찾은 한 노인?! 식사를 마친 경찰은 마지막까지 노인을 눈여겨보며 나가다 잠시 후 다시 돌아오는데! 곧바로 노인에게 다가가 무언가를 확인하는 경찰, 대체 무슨 일인 걸까? 경찰이 주시한 노인의 정체는 바로 실종 신고가 접수된 치매 노인! 경찰의 섬세한 관심과 눈썰미 덕에 무사히 가족 품으로 돌아갈 수 있었는데. 치매 환자의 배회가 위험한 이유는 주변에서 치매 환자임을 인지하는데 쉽지가 않기 때문. 또한 목적지가 명확하지 않기에 어느 곳에서 발견될지 예측이 어렵고 치매 환자 스스로 누군가에게 도움을 요청하지 못해 위험에 처하는 경우가 많다. 실종 후 사망 환자가 연평균 100여 명에 달하는 것으로 조사되기도 했는데. 고령화로 증가하고 있는 치매 환자! 과연 치매로부터 안전할 방법은 없는 걸까? #. 서울 대전 대구 부산 찍고~ 가수 김혜연! 시한부 선고 받은 사연은?! 연예계 대표 다둥이 워킹맘, 가수 김혜연! 사랑스러운 아이들과 행복하기만 한 줄 알았던 그녀에게 인생 최대의 위기가 찾아왔다?! 셋째 아들을 낳고 청천벽력같이 뇌종양 진단을 받은 그녀! 시한부 인생을 살 수도 있었지만 셋째를 낳고 건강 관리를 열심히 해서 넷째까지 얻었다고. 넷째를 출산 후 기적처럼 종양도 사라졌다는데. 어렵게 회복한 뇌 건강을 지키기 위해 노력 중이라는 그녀에게 진짜 필요한 것은 무엇일지?! 닥터 왓선생의 솔루션이 공개된다! #. 21세기 효녀 심청이? 치매 노모를 위해 뇌 건강을 사수 중인 개선자의 사연은? 매일 같은 시각, 휠체어를 탄 어머니와 산책을 나온다는 하남 심청이가 있다는 제보! 제보받은 곳으로 가보니 온몸에 방한용품을 칭칭 감은 채 휠체어에 앉아 있는 노모와 그런 노모의 휠체어를 미는 딸이 있는데? 주인공의 정체는 10여 년 전, 뇌졸중으로 쓰러져 거동이 불편해진 어머니를 극진히 모시고 있다는 윤혜숙 씨! 어머니는 현재 뇌졸중으로 인한 혈관성 치매까지 앓고 있다. 하지만 딸의 효심 덕분인지 증세가 더 악화하지 않고 잘 관리되고 있다고. 본인도 어머니처럼 치매에 걸리지는 않을까 열심히 뇌 건강을 관리하고 있다는 혜숙 씨! 과연 21세기 효녀 심청이 혜숙 씨의 뇌 건강 관리 비법은 무엇일까?!

밥상을 바꿨을 뿐인데, 당뇨까지 이겨낸 개선자 부부의 비법 대공개! #. 길거리에 주저앉은 여성에게 경찰이 건넨 물건의 정체는? 늦은 저녁, 한적한 사거리를 걷던 한 여성이 갑자기 쓰러지듯 주저앉는다?! 한동안 일어서지 못하는 그녀 주변으로 사람들이 몰려들기 시작하고... 급기야 경찰까지 출동할 정도로 심각해 보이는 상황! 그런데, 출동한 경찰관 한 명이 그녀를 유심히 쳐다보더니 뒤돌아 달리기 시작한다?! 그가 달려서 도착한 곳은 다름 아닌 아이스크림 가게! 경찰관이 급히 여성에게 건넨 물건의 정체는... 알사탕?! 덕분에 주저앉은 여성을 무사히 구조할 수 있었다고 하는데. 하지만, 경찰관이 알사탕을 건넨 이유는 아직 밝혀지지 않은 상황! 그가 급하게 알사탕을 구해야 했던 이유는 과연 무엇일지!? 흩어진 단서들의 재구성을 통해 썰록과 왓선생이 진실을 낱낱이 파헤쳐낸다! #. 원조 아나테이너 임성민의 먹성을 가로막은 질병은 과연 무엇? 오늘따라 긴장한 모습의 썰록! 그 이유는 대선배 원조 아나테이너 임성민의 등장 때문이라는데~ 하지만, 오늘만큼은 아나테이너 임성민이 아닌 연루자로서 이곳에 찾아왔다고?! 과거 뉴스, 예능, 드라마까지 휩쓸며 원조 1세대 아나테이너로 거듭났던 그녀가 연루자의 자리까지 노리는 걸까? 이에 극구 부인하며 해명해 보지만 결국 사건과 그녀의 연관성을 찾아낸 썰록과 왓선생! 사실 그녀는 보기와 다르게 엄청난 먹성을 지녔었다는데... 결국 체중이 늘어나 대사증후군 경계 증상까지 나타나기 시작했다고 한다. 이에 먹는 즐거움을 포기하면서까지 다이어트에 성공했다는 그녀! 하지만 여전히 그녀를 두려움에 떨게 만든 건 바로 당뇨! 쉽지 않은 혈당 관리에 자연스레 당뇨 걱정도 늘어났다는 그녀. 그런 그녀의 걱정을 전부 떨쳐내 줄 왓선생님만의 혈당 솔루션이 공개된다! #. 밥상을 바꿨을 뿐인데, 당뇨까지 이겨낸 개선자 부부의 비법 대공개! 당뇨에서 벗어나 건강을 되찾은 두 남녀 등장! 오늘의 개선자는 혼자가 아닌 부부라고 하는데~ 60대에 접어들며 남편의 혈당은 최대 400을 찍고, 아내는 당뇨 전 단계 진단! 이에 경각심을 느껴 함께 당뇨를 개선하기 위해 노력했다고. 취미를 통해 스트레스도 이겨내고, 의자 운동을 통해 체력 증진까지! 하지만 진짜 당뇨를 극복하게 해준 진짜 비결은... 밥이라고?! 루피니빈 밥을 먹으면서 혈당 안정화에 성공하여 당뇨로부터 벗어날 수 있었다는데. 과연 부부가 먹은 루피니빈의 정체는 무엇일지! 밥상 체인저 루피니빈에 대해 자세히 알려줄 왓선생만의 명강의가 펼쳐진다.

#. 역주행으로 체포된 남자, 경찰이 급히 불러 세운 이유는?! 늦은 밤 고속도로 출구에서 역주행 사고를 낸 60대 남성. 현장에 출동한 경찰이 음주 검사를 했으나 검사 결과는 음성? 그러나 차 안에서 발견한 약물로 추가 조사가 필요하다고 느낀 경찰. 거기에 걸음걸이도 이상하고 말 또한 어눌하다? 결국 파출소로 임의동행, 형사까지 투입되어 마약 검사까지?! 하지만 음성...!! 더 이상의 범죄 혐의점이 없어 귀가 조치를 받은 남자가 경찰서를 나서는 그 순간! 급히 다시 불러세운 경찰. 잠시 후 구급대원이 출동했는데? 과연 무슨 이유였을까? 남자가 파출소에 들어올 때부터 유심히 관찰했던 경찰. 비틀거리는 걸음, 어눌한 말투, 돌출된 눈을 보곤 뇌출혈 전조 증상을 의심했다고! 다행히 골든타임을 놓치지 않고 병원으로 이송돼 생명을 지킬 수 있었다. 큰 사고로 이어질 수 있었던 뇌출혈이란 어떤 질병인지 왓선생과 함께 그 진실을 풀어본다. #. 분홍색 립스틱을 바르겠어요~! 가수 강애리자가 뇌혈관질환에 연루된 사연은?! 대표곡 ‘분홍 립스틱’, 그 외에도 요술공주 샐리, 란마 1/2, 싸이보그 스필만, 빛의 전사 마스크맨 등 1990년대까지 약 300곡의 TV 만화영화 주제곡을 부른 강애리자! 그녀가 썰록에 연루된 이유는 무엇일까?! 오페라 주연으로 활동했던 강애리자의 어머니, 지금은 혈관성 치매를 앓고 계신데... 언제까지나 나를 지켜줄 것 같은 어머니가 24시간 강애리자의 손길이 필요한 아기가 된 상황. 가족력을 가진 강애리자의 건강은 과연 괜찮을까? #. 오늘의 특급 개선자는 바로?! 연루자에서 개선자로~ 변신한 강애리자! 혈관성 치매에 걸린 어머니를 모시고 사는 강애리자, 뇌 건강을 지키기 위해 열심히 관리 중이라는데? 인지기능 유지와 정서 안정을 위해 어머니와 함께 뜨개질과 손 운동도 하고~ 항산화 성분과 불포화지방산이 많은 식단 위주로 건강을 챙긴다고. 혈관성 치매 진단을 받았지만 92세의 연세에도 뜨개질과 수준급 노래 실력을 자랑하는 그녀의 어머니! 더이상 악화하지 않고 건강을 유지중이시라고~ 올해 62세인 강애리자 역시 깨끗한 혈관으로 건강 이상 무! 강애리자 모녀의 혈관 건강을 지키기 위한 특급 관리 비법이 한 가지 있다는데! 그것은 바로 대마종자유 섭취! 과연 대마종자유란 무엇이고 안전한 섭취 방법은 무엇인지 썰록에서 공개한다.

노안에서 동안으로! 진짜 회춘은 바로 이런 것! #. 썰록 최초 19년생 등장?! 모두를 놀라게 한 그녀의 정체는? 자신을 19년생이라고 소개하며 썰록에 불쑥 등장한 한 여성! 사상 최초 6세 여성 등장에 썰록과 왓슨마저 어리둥절!? 무언가 수상함을 느낀 왓슨이 그녀의 신상을 파헤쳐보니... 실은 1919년생이다?! 알고 보니 6세 여성이 아닌 106세 여성이었던 그녀! 사실이 밝혀지자, 스튜디오도 떠들썩해지는데! 심지어는 100세가 넘은 나이에도 건강 대회 1위를 차지했을 정도로 건강하다고. 이를 증명이라도 하는 듯 10kg 쌀 포대도 거뜬히 드는 모습까지! 마치 노화를 거부하기라도 한 것 같은데... 과연 역노화의 비결이라도 있는 걸까? 볼수록 신기하고도 미궁으로 빠지는듯한 사건에 결국 왓슨이 나섰다! 노화로 고통받는 모두를 구원해 줄 역노화의 비결을 썰록과 왓슨이 샅샅이 파헤쳐본다! #. 국민 사모님 원종례! 국민 연루자가 되다...?! 국민 사모님 역할로 많은 사랑을 받은 배우 원종례! 머리숱도 풍성~ 피부도 뽀송~! 10년 전 드라마에서 보던 모습과 별 차이가 없어 보이는 동안 미모 유지까지! 곧 70세라는 게 믿기지 않을 정도인데! 그런 그녀가 연루자로 호출되었다?! 그 이유는 다름 아닌 ‘노화’ 때문이라는데?! 노화랑은 거리가 멀어 보이는 그녀를 걱정에 빠뜨린 원인은 바로 그녀의 남편! 60대에 접어들면서 남편에게 급노화가 찾아왔다는 그녀. 4분 정도 완전히 심정지가 온 경험까지 있다는데...! 심지어는 3개월 시한부 판정까지?! 다행히 거의 완치는 되었지만, 이후에도 계속 질병 폭탄을 맞은 남편은 배우 원종례와 10살 차이로 보이기까지 한다고... 영원히 피하고 싶은 ‘노화’의 두려움으로부터 모두를 구해줄 왓슨만의 특별 비법은 과연 무엇일까? #. 노안에서 동안으로! 진짜 회춘은 바로 이런 것! 염색 없이도 새까만 흑발에 건강미 넘치는 몸매! 배우 원종례도 감탄한 개선자가 있다?! 그 정체는 바로 오늘의 주인공 임영인 씨! 모두가 50대라고 추측하는 그녀는 사실 70세를 앞두고 있다는데?! 과거에는 되려 노안으로 불리고 살도 찌는 바람에 자존감이 낮아지기까지 했다고 한다. 하지만, 현재는 그런 과거가 믿기지 않을 만큼 동안 미모를 가진 그녀! 체중감량은 물론, 젊음을 되찾기 위해 수많은 노력을 했다고~ 하지만 노력 중에서도 가장 간단하고 효과 좋은 ‘진짜 비결’이 따로 있다는데...?! 과연 그 비결은 무엇일지 썰록과 왓슨이 낱낱이 파헤쳐본다!