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인생 역전의 밥상

명창의 밥상

대가의 밥상. 집밥의 재발견 '집밥 끝판왕' <대가의 밥상>. 품격 있게 즐기는 미식 라이프! 냉장고 속 재료로 완성하는 미슐랭급 명품 집밥. 5성급 호텔 총주방장 신종철 셰프의 고품격 한 끼부터 제51호 대한민국 식품명인 최명희 명인의 손맛까지. 바쁜 현대인을 위한 초스피드 일품 밥상 대공개! "5성급 호텔 총주방장의 냉장고 최초 공개!" 뷔페의 신 신종철의 <호텔 뷔페 같은 집밥>. 미식가들의 입맛도 사로잡는 신(神)의 손맛! 식재료의 신선도 유지와 고기 육즙 잡는 비법부터 귀한 식자재로 차려낸 뷔페 느낌의 한 상까지!

쟁여템 완판 밥상. 집밥의 재발견 '냉장고를 털어라' <쟁여템 완판 밥상>. 냉장고 속 숨겨진 히든카드! 쌓아두면 든든한 우리 집 필수 쟁여템. 알토란의 새 식구 미식광 박성광의 특별한 집밥부터 떴다 하면 매진 행진! 홈쇼핑 완판남 염경환의 집밥까지 알아두면 반찬 걱정 없는 실속 가득 쟁여템 한 상! "미식광의 하루 전격 공개!" 미식가 박성광의 <건강 챙기는 집밥>. 입 짧은 미식광의 건강 지키는 삼시세끼! 유기농 채소들로 만든 샐러드와 이색 주스부터 쟁여템 주꾸미 밀키트로 만드는 간편한 한 끼!

트롯신의 비밀 레시피. 집밥의 재발견 '최초 공개' <트롯신의 비밀 레시피>. 미각을 사로잡는 손맛의 비밀! 집안 대대로 내려온 가문의 은밀한 레시피. 알토란을 찾아온 트로트계 레전드 주현미의 집밥부터 기존 틀을 깬 궁 셰프 이상민의 색다른 집밥까지. 새로운 패러다임을 제시할 집밥의 味학 대공개! "트롯신의 동창 최초 공개!" 트로트 여신 주현미의 <특별한 한 끼>. 한국 트로트 역사를 휩쓴 전설의 강림! 공연 전 꼭 먹는 이색 컵라면 레시피부터 알토란에서 최초 재회한 동창과 특별한 만남까지!

한중일 여름나기 무더위 날리는 한 상

한국 대표 보양식. 무더위 날리는 초계탕

바퀴 달린 집밥 캠핑 요리 한 상 집밥의 재발견 '바퀴 달린 집밥' <캠핑 요리 한 상>. 쉼표가 필요한 하루, 휴식이 필요한 계절! 바람 따라 떠나는 자연 속 완벽 피서법. 前 축구 국가대표 송종국의 캠핑 맞춤집밥부터 하나의 재료로 2가지 요리 탄생! 궁 셰프의 초간단 집밥까지 에어컨보다 강력한 더위 날리는 한 끼 대공개! "500평 앞마당을 품은 작은 집!" 前 축구 국가대표 송종국의 <자급자족 한 상>. 행복을 요리하는 나만의 작은 집! 마트 갈 필요 없이 앞마당에서 수확한 손수 키운 유기농 작물로 차린 <자급자족 한 상>.

단골 우대 서비스. 포차에서 먹는 집밥의 맛은?

눈이 번쩍 뜨이는 남편 손맛

집밥의 재발견 <대장금이 된 복길 엄마>. 웰컴 투 마이 파라다이스! 당신의 전원 판타'집'을 현실로 바꿀 시간. 드라마 <전원일기>속 국민 며느리 복길 엄마에서 대장금으로 재탄생한 배우 김혜정의 전원 집밥부터 장모님의 레시피를 그대로 재현한 궁 셰프 한 상까지 건강 전도사의 행복 만점 요리 대공개! "자연愛 더불어 사는 법!" 배우 김혜정의 <약선 요리 한 상>. 전원생활의 로망을 이루고 대장금이 된 배우 김혜정!

나는 자연인 셰프다

우리 집 빨간 맛의 비밀 '집밥의 재발견' <우리 집 빨간 맛의 비밀>. 땀 흘리고 먹는 매콤한 맛! 이열치열 새빨간 음식으로 더위 완전 타파. 기력 보충 절대 강자 장어 대박집부터 단돈 1,500원의 만찬 궁 셰프의 초저가 집밥, 개그계 숨은 집밥 강자 김학래의 집밥까지 여름철 입맛 완벽 충천하는 비결 대공개! "장어 구매비 월 2천만 원!" 이현옥 대표의 <파김치장어전골>. 이열치열 보양식으로 원기 회복! 파김치의 알싸함과 장어의 담백함이 만난 무더위 입맛 사로잡는 <파김치장어전골>.

막 퍼주는 시골 밥상

절친의 수다 밥상 '집밥의 재발견' <절친의 수다 밥상>. 5060세대를 위한 건강한 식문화 교과서! 중년 여성들이 소개하는 슬기로운 집밥 생활. 아는 맛을 모두 더한 상담사 이호선의 비밀 레시피부터 약사 이지향의 건강 듬뿍 담은 영양제 같은 밥상, SNS 화제 음식을 쉽게 만드는 궁 셰프 요리 비법까지! 백 세까지 몸과 마음 튼튼한 비결 밀착 공개. "돼지고기 or 참치? 난제 해결!" 상담사 이호선의 <김치찌개>. 한국인의 밥상에 빠질 수 없는 필수 음식!

우리 집 김치 자랑. '집밥의 재발견' <우리 집 김치 자랑>. 잘 차려진 밥상에 정점을 찍을 필수 메뉴. 한국인의 식탁에서 빠지지 않는 밥도둑의 진수 김치! 먹자마자 단골 예약인 김치 끝판왕 대박집부터 뻔한 궁합은 취급 안 하는 궁 셰프의 요리 도전기, 집밥의 여왕 가수 김혜연 표 초간단 김치 비법까지! 집집마다 다르게 즐기는 우리 집 김치 대공개! "연간 배추 사용량 8천 포기" 박성원 대표의 <열무김치 & 배추겉절이>. 김치 때문에 하루 300명이 온다는 칼국숫집?!

국수 먹는 날. '집밥의 재발견' <국수 먹는 날>. 입맛 없는 날 가볍게 한 그릇. 웃음 절로 나는 정성 가득 집밥! 초여름 무더위를 날려줄 국수 대박집부터 주걱으로 면 뽑는 궁 셰프의 신박한 요리법, 엄마 손맛 그대로 담은 웃음 치료사 오행자의 행복 밥상까지 맛있는 일생을 위한 인생 요리법 대공개! "하루 최고 판매량 1,500그릇" 이용숙 대표의 <김치말이국수 & 김치말이비빔국수>. MZ부터 AZ세대 입맛까지 강타! 오직 점심 장사로 승부 보는 SNS 화제의 대박집.

가정의 달 특집 우리 집 비밀레시피

우리 집 비밀 레시피. '알토란 맛 맛 맛' 가정의 달 특집 <우리 집 비밀 레시피>. 좀 더 맛있게, 좀 더 특별하게! 집집마다 숨겨둔 비장의 무기 <우리 집 비밀 레시피>. 하루 최대 매출 6천만 원의 나들이 대박집부터 가정의 달 선물로 최고인 궁 셰프 표 만능 병조림 요리, 주부들의 아이돌 임성근 셰프의 집밥까지! 우리 집 식탁 책임지는 비밀 레시피 낱낱이 공개. "부모님도 반할 건강한 한 상" 김영혜 & 김영미 대표의 <꾸지뽕삼계탕>.

안동에 왔니껴. '알토란 맛 맛 맛' 전통 도시의 맛 <안동에 왔니껴>. 봄나들이 떠나고 싶은 사람들 주목! 알토란이 특별히 엄선한 味식 여행지. 역사와 맛 모두 사로잡은 안동 한우 요리부터, 침이 절로 고인닭! 찜닭의 고향에서 영접한 안동찜닭, 중식 대가 vs 한식 대가가 선보이는 세기의 요리 대결까지. 맛의 고장 안동에서 즐기는 고품격 음식 한 상! "54년 전통 맛보러 왔니껴" 윤순화 & 류영호 대표의 <안동한우불고기>.