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면역력 저하가 부르는 질병 폭탄!! 일상을 무너뜨리는 극심한 피로와 전신부종 중년에 나타나는 이상 증상들 생명을 위협하는 시한폭탄

한번 걸리고 나면 평생 관리해야 하는 질병, 암 생명을 위협하는 암 세포의 공포 암을 물리치고 건강을 되찾는 방법은? 암을 극복한 이들의 특별한 생활 속 비결 〈다큐 플러스〉 8월 31일 일요일 아침 8시 30분 방송!

모든 음식의 기본 기름 내 몸을 위협하는 산패된 오일! 상한 기름을 장기간 먹는 건 질환의 씨앗을 심는 것과 다름 없다?! 〈다큐 플러스〉 8월 24일 일요일 아침 8시 30분 방송!

비슷한 나이 다른 몸 우리는 왜 이렇게 달라졌을까? 다이어트 성공 비결은 바로... 습관 만들기?! 오늘의 작은 습관이 당신의 몸을 변화시킵니다 〈다큐 플러스〉 8월 17일 일요일 아침 8시 30분 방송!

유난히 무더운 여름 저절로 목이 타들어가는 갈증 우리를 찾는 불청객은 바로 당뇨! 지금 관리하지 않으면 골든타임을 놓친다 더 무서운 것은 당뇨 합병증 대한민국 2,300만 명이 위험 관리 대상 2,300만 적신호 당뇨 이제는 그만! 〈다큐 플러스〉 7월 27일 일요일 아침 8시 30분 방송!

'여름' 하면 빼놓을 수 없는 다이어트 얇아지는 옷차림에 다이어트 인구 급증 사실 여름은 가장 살찌기 쉬운 계절이다?! 더운 날씨 탓에 땀 배출과 갈증 증가! 차갑고 달콤한 음식의 섭취량 증가로 이어짐! 이는 장내 유해균 증가로 비만을 촉진시킨다! 살도 빼고 건강도 챙기는 일석이조 다이어트 방법을 알고싶다면? 〈다큐 플러스〉 7월 20일 일요일 아침 8시 30분 방송!

기온이 높아지는 여름 더욱 심해지는 갱년기 증상 치솟는 열감과 전신을 휘감는 통증! 여성호르몬 붕괴는 질병 도미노의 시작!! 노년 건강을 결정짓는 중요한 열쇠 갱년기 갱년기 골든타임 여성 호르몬을 지켜라! 〈다큐 플러스〉 7월 13일 일요일 아침 8시 30분 방송!

그동안 알지 못했던 한식의 숨겨진 진실! 관절 건강 파괴의 주범, 잘못된 식습관 우리가 알고 있던 식습관이 우리의 관절을 갉아먹고 있다? 관절 건강을 좌우하는 식단의 비밀, 〈다큐 플러스〉 6월 22일 일요일 아침 8시 30분 방송!

죽음을 부르는 무리한 다이어트 영원한 숙제인 다이어트이지만, 무리한 다이어트는 요요를 부를 뿐! 장내 세균총이 지닌 비만 기억?! 요요 없는 건강한 다이어트를 위한 똑똑한 방법은?

부쩍 오른 기온 저절로 손이 가는 시원한 음료 한 잔! 열량이 낮은 블랙커피는 먹어도 괜찮다?! 시원한 음료가 당기는 여름철, 당 독소에 대한 주의가 필요하다! 체내 당 독소를 배출! 살을 빼고 건강도 되찾을 방법은? 당신을 살찌게 하는 당 독소 〈다큐 플러스〉 6월 8일 일요일 아침 8시 30분 방송!

참을 수 없는 식욕 매번 실패하는 다이어트! 빨리 찐 살은 빨리 빼야 한다 즉, 급찐급빠! 골든타임을 놓치면 살 빼기 7배 더 힘들어진다! 숨겨져 있던 다이어트의 비밀 비만 탈출의 만능 키를 공개한다! 효율적인 체중 감량이 필요한 시기 다이어트의 골든타임 〈다큐 플러스〉 5월 25일 일요일 아침 8시 30분 방송!

노후의 평범한 일상을 좌우하는 '무릎 건강'! 생활 반경과 관련 있는 퇴행성 관절염! 관절 건강을 지키려면 어떻게 해야 할까? 노년 행복의 주요 포인트인 '생활 반경' 평범한 일상을 유지하기 위한 관절 건강 비법은?

봄에 하게 되는 다짐, '다이어트'! 하지만 끊을 수 없는 음식의 유혹! 체중 관리를 위해 선택한 영양소가 독이 될 수 있다? 체중 감량을 실패로 몰고 간 '가짜ㅇㅇ' 체중 관리에도 '진짜'와 '가짜'가 있다? 실패하지 않고 오래 유지할 수 있는 체중 관리법 대.공.개✨ 〈다큐 플러스〉 4월 6일 일요일 아침 8시 30분 방송!

치솟는 열감과 전신을 휘감는 통증 몸과 마음의 건강을 한꺼번에 무너뜨리는 '갱년기' 여성호르몬 결핍으로 인해 발생하는 전신의 질환 갱년기를 건강하게 극복한 뒤, 인생의 봄을 되찾은 사람들! 잃어버린 나를 되찾는 시간 슬기로운 갱년기 극복법 〈다큐 플러스〉 3월 30일 일요일 아침 8시 30분 방송!

혼자 씻지 못하고, 혼자 먹지 못하고, 혼자 일어서지 못한다. "삶을 완전히 망가뜨려요" 65세 노인 10명 중 1명은 치매 치매환자 100만 시대 치매 예방의 열쇠, 생활습관을 개선하라! 치매로부터 나를 지키는 방법 〈다큐 플러스〉 3월 23일 일요일 아침 8시 30분 방송!

다시 돌아갈 수 없는 꿈같은 일상 소리 없이 다가와 건강을 무너뜨리는 질병.. 침묵의 살인자 당뇨 생명까지 위협하는 당뇨 합병증 한순간도 방심할 수 없다! "좀 더 살게 해 달라고 기도했어요" 〈다큐 플러스〉 3월 16일 일요일 아침 8시 30분 방송!

하루에도 수십 번 열이 치솟는 질환

사람마다 다르게 흘러가는 '노화의 시계' 노화의 속도를 앞당기는 원인 ▶ 비만 비만일 경우, 세포의 노화현상이 빠르게 유도 각종 질병의 위험성까지 높이는 노화

수술보다 무서운 못 걷는 삶

체중 조절 실패로 이어지는 '식욕' 체중 감량을 하자면? 그때마다 돌아오는 요요현상