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<깡 있는 아침>의 아홉 번째 손님은? 세상에서 가장 친절한 여자로 돌아온 팔색조 배우 심이영 MBC <친절한 선주씨>에서 주인공 피선주 역을 맡아 특유의 밝고 긍정적인 에너지를 마음껏 쏟아내며 연기력을 입증했다. MBC <백년의 유산>에서 상대역으로 만난 배우 최원영과 부부의 연을 맺은 심이영. 최원영의 8시간짜리 고백 스킬에 녹다운 된 사연부터 결혼, 육아, 취미.. 그리고 ‘알중이’이라는 별명을 얻게 된 반전 사생활까지 대.공.개! 출산 후에도 여전히 건강한 몸매와 빛나는 피부를 유지하는 심이영은 동료 배우들도 인정할 만큼, 일과 육아 두 마리 토끼를 동시에 잡은 열정 부자로도 유명한데. 바쁜 촬영 중에도 그녀가 지치지 않는 에너지를 뿜어낼 수 있는 이유는 자신에게 맞춘 작은 습관들이 모여 만든 결과물이라고. 남들처럼 운동하고 남들만큼 먹지만, 염증 없는 건강한 속 건강과 피로감 없이 활력 넘치는 일상을 유지할 수 있었던 비결은? 바로 매일 섭취하는 ‘올리브유’ 출산 후 급격한 피로감에 시달리며 혈당과 콜레스테롤 고민이 컸던 그녀가 새롭게 찾은 해결책은 무엇인지, 에너자이저 심이영의 건강한 하루 루틴을 따라가 본다.

<깡 있는 아침>의 여덟 번째 손님은? 명실상부 대한민국 최고의 걸그룹 원더걸스 출신이자 이제는 두 아이의 엄마가 된 우혜림! 알고 보니 <깡 있는 아침>의 안방 마님, MC 강주은과 모녀지간...? 한 예능 프로그램에서 엄마와 딸로 만나 첫 아이 출산 과정은 물론 육아법, 요리까지 전수 받은 각별한 사이라는 사실! 그렇기에 그 어느 때보다 진솔! 유쾌! 그리고 가슴 뭉클한 감동 스토리까지 가득했던 깡 브런치 현장! 18살 어린 나이에 데뷔한 이후 태권도 선수인 남편과 만나 7년의 장기 연애를 거쳐 결혼에 골인하며 아들 둘 맘이 된 우혜림. 원더걸스의 멤버로만 알려졌던 그녀의 숨겨진 이야기는? 무엇보다 두 번의 출산에도 불구하고 여전히 아이돌 시절 무결점 도자기 피부를 자랑하는 그녀가 공개하는 초특급 비결이 있다는데! 아침에 눈 뜨면 시작되는 모닝 괄사부터 육아맘이라면 하나쯤 소장하고 있는 가제 손수건으로 실천하는 우혜림 표 세안법! 특히 우혜림이 가장 공을 들이는 것은 바로 모든 여성들의 적 '기미'! 한 번 생기면 지우기 힘들 뿐 아니라 칙칙한 노안의 주범이기 때문. 그런 이유로 그녀가 틈만 나면 챙기는 것이 있었으니... 오래된 기미는 물론 주름과 탄력, 보습까지 다 잡은 만능템이라는 이것의 정체는? 민낯 조차 당당한 피부 미인, 우혜림의 일상 루틴 전격 공개!

<깡 있는 아침>의 일곱 번째 손님은? 최근 종영한 MBC<친절한 선주씨>로 인생 첫 악역을 선보이며 성공적인 안방극장 복귀를 알린 배우 최정윤. 그녀가 오랫동안 꿈꿔온 워너비 비주얼은 MC 강주은이었다?!

<깡 있는 아침>의 여섯 번째 손님은? 올해 나이 78세! 하지만 뒷태는 50대? 세월을 거스르는 방부제 미모를 뽐내는 배우 김민정.

깡 있는 참견 배우 유서진의 모닝 운동법

오늘 건강 브런치

혈당 걱정 ㅇ벗는 초록빛 건강 브런치

아나운서 출신 배우로 미국 브로드웨이 진출에 성공하며 자신만의 꿈을 키워가는 원조 아나테이너 임성민이 <깡 있는 아침>을 찾았다! 56세라고는 믿기 힘들 정도로 날씬한 몸매와 빛나는 피부를 뽐내며 등장한 임성민은 꾸준한 관리 덕분에 최근 10kg 감량에 성공하며 화제를 모았다! “저도 주은 씨처럼 미스코리아가 되는 게 꿈이었어요” 엄격했던 아버지의 반대로 미스코리아의 꿈을 접고 영문학과에 진학해야 했던 임성민. 하지만 나이가 들수록 꿈에 대한 갈망은 커져만 갔고... 그렇게 배우의 꿈을 키우기 위해 떠난 미국에서 지금의 남편 마이클 엉거와의 연결고리가 시작됐다. 문화 차이를 이겨내며 여전히 신혼과도 같은 일상을 보낸다는 임성민 부부! 그녀는 오래도록 자신의 꿈을 키워 나가기 위해서라도 건강관리에 최선을 다하고 있다는데.. 갱년기를 지나오며 갑자기 불어난 살과 탄력이 처지는 피부를 위해 체중 감량을 계획한 그녀! 쉽지 않은 중년 다이어트로 10kg을 감량하고도 동안 피부를 지킬 수 있었던 이유는? 바로 그녀의 아침 루틴에 있다고 하는데... 50대 중반이라고 믿기 힘들 정도로 탄력 있는 피부를 자랑하는 임성민의 세안법부터 스킨케어 루틴 꿀팁을 공개한다! 일상생활 속에서 할 수 있는 간단한 운동부터 댄스까지 다양한 운동과 다이어트 식단으로 10kg 감량에도 빛나는 피부를 자랑하는 임성민의 동안 피부 법! 7월 18일 첫 방송되는 <건강 하우스 깡 있는 아침>에서 확인할 수 있다.