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만성 염증의 시대, 해독이 답이다! 만성피로, 두통, 비만, 불면증, 그리고 이유 없는 통증... 이 모든 증상들의 뒤에는 ‘만성 염증’이 숨어 있다. 우리 몸속, 불이 나듯 염증이 일어나는 정상적인 생리반응인 ‘염증’ 그러나 염증이 지속되면 혈관을 타고 전신을 돌며 장기를 공격한다. 즉, 전신 곳곳에 퍼져있는 작은 불씨를 진화하지 못하면 큰불로 번져 심각한 초래할 수 있다는 사실! 이 치명적인 불길을 끄기 위한 첫걸음은 바로, 우리 몸을 해독하는 것에서 시작된다. 전신에 퍼진 독소와 염증으로 고통받고 있다는 오늘의 주인공 임수현 씨. 혈관으로 퍼진 염증은 고지혈증과 당뇨를 불러왔고 14kg이 증가하며 발목, 관절 통증으로 걷는 것조차 괴롭다는 그녀. 하루에 먹는 알약만 12개! 통증을 다스리기 위해 온갖 연고와 약에 의존할 수밖에 없는 상황이다. 과연, 만성염증에서 탈출할 수 있을까? 만성염증을 다스리고 직장암을 이겨낸 트로트 가수 김주연 씨. 맛있고 건강하게 먹는 그녀만의 해독 식탁으로 몸속 독소를 빼고 만성염증을 다스릴 수 있었다는데 해독의 여왕으로 거듭난 그녀의 해독 라이프를 살펴본다. 숨만 쉬어도 독이 쌓이는 만성염증의 시대! 건강과 아름다움을 되찾을 해독의 비밀을 공개한다.

전신 붕괴의 시작 생존 경고 시그널, 면역 노화

목마른 뼈의 경고 뼈 탈수가 불러온 골다공증

점점 무너지는 건강 지켜내기 위한 간절한 노력

모르고 반복하다'독'된다 혈관에 독이 되는 행동은?

좀비 세포를 키운 뱃살 연쇄 질병 폭탄이 찾아온 선애씨

면역력 저하 증상으로 일상 생활이 힘든 그녀

먹어도 괜찮아? 탄수화물 해독 프로젝트! 밤심으로 살아가는 한국인에게 평생의 단짝인'탄수화물'그러나, 탄수화물을 계속해서 과잉 섭취하면 마치...

가족의 행복을 한순간에 앗아간 암세포 문제는 면역력이었다! 몸의 보안 시스템 면역력을 높여라

나잇살 극복! 16kg 감량 성공! 밥에 진심인 그녀의 푸짐한 다이어트 식단

누군가는 만병의 근원, 또 누군가는 침묵의 살인자라 말하는 만성염증!! 염증이란 말 그대로 우리 몸에 불이 난 상태라는데! 이 불이 꺼지지 않고 계속 타오른다면 우리 몸은 어떻게 되는 것일까? 이유 없이 피곤하고, 아프고, 무기력, 복부비만까지 내 몸을 병들게 하는 불씨, 만성염증을 잠재우는 방법을 알아본다! ----------------------- 무기력증, 피부염, 당뇨병에 시달리는 양숙명 씨의 사연 4년 전 갑상샘암 수술 이후 고지혈증과 당뇨병까지 찾아오며 건강은 속절없이 무너졌고 체력 고갈과 무기력, 통제할 수 없는 복부비만까지 그녀를 덮쳤다. 사실 그녀가 앓고 있는 무기력증, 피부염, 복부 비만, 당뇨 등은 만성염증의 대표적인 증상! 면역력이 저하되면 체내에 염증 유발 물질인 사이토카인이 분비되고 이 물질이 혈관을 타고 퍼지면 신체에 치명적인 질병을 일으킬 수 있는데! 어떻게 하면 만성염증을 잠재울 수 있을까? -------------------------- 갱년기를 겪으며 체중이 20kg 가까이 증가! 변비, 소화 장애 등 각종 염증성 질환에 시달렸다는 김명희 씨 하지만 저속노화 라이프로 극적인 변화를 일으켰고 지금은 ‘건강 다이어터’로 제2의 인생을 살고 있는데! 만성염증에서 탈출해 젊고 건강해진 그녀의 생존 비밀은 무엇일까?

100세 시대를 맞이한 지금, 단순한 장수보다 중요한 것은 현명한 생존이다. 이 프로그램은 노화에 맞서는 실질적인 전략을 찾기 위한 리얼 프로젝트로, 과학적 근거와 실제 체험을 바탕으로 젊게 오래 사는 법을 시청자에게 전한다.