파일캐스트 자료 수정

(삐용) 당독소 중독 주의보 (삐용) “당신도 중독일 수 있습니다.” 평생 모르고 지나치기 쉬운 당독소! ❶배가 고프지 않아도 자꾸 먹을 것이 당긴다 ❷항상 몸이 무겁고 쉽게 피곤해진다 ... 이 모든 게 당독소 중독 증상?! 한국인이 사랑하는 반찬 <제육볶음> <돈까스> 끊을 수 없는 <커피>까지 당독소 유발 식품이라고?! 김아름 약사가 제안하는 <3주 당독소 해독 다이어트> 아무리 좋은 식재료라도 조리법에 따라 당독소가 UP & DOWN 한다는데...! 굽고/볶고/튀기면 당독소 UP⬆ 찌고/데치고/삶으면 당독소 DOWN⬇ 과연 체내 당독소를 낮추고 뱃살까지 쏙 뺄 수 있을지!

먹부림으로 생긴 3고 고혈압 고지혈증 당뇨 안 좋아진 건강으로 살은 점점 찌는 중 내 몸을 청년기로 돌릴 수 있는 방법은?

몸신의탄생 모범생 등장?! 건강해 보이지만 숨겨진 뱃살과 높은 혈당 3주 혈당 쏙당 다이어트 결과는?

화려한 몸의 소유자! 50대 저속 노화 몸신 갱년기로 인해 변해 버린 몸 광속 노화 도전자는 변화할 수 있을까?

한번 부러진 뼈는 다시 돌아오지 않는다. 부러진 뼈는 재골절 위험이 높다! 골절 제로! 사라진 뼈를 찾아드립니다

“변비 & 설사 방치하면 떼돈 버요? 그러지 마소. 그러지 마!” 장 내 환경 개선해 체중 감량까지 성공할 <4주 지방 태우는 장 만들기 프로젝트> 탄수화물 금지령 내렸지만, 간식 포기 못 해! 임미선 도전자 (a.k.a 변비 女) & 밥도 간식도 탄산음료도 포기 못 해! 김아영 도전자 (a.k.a 설사 女) 나이도, 얼굴도, 사는 곳도, 증상도 다르지만 똑~ 닮은 공통점! 1. 달콤한 간식 마니아 “먹는 거 달아요.” “그 짝이 먹는 건 다 달아요” 2. 식단 속 식이섬유 부족 “양배추 달아요.” “그 짝들 양배추 좀 (제발) 드세요.” 지방 태우는 장을 만들기 위해선 <중/간/균>을 주목하라! “나는 우리 중간 균이 유익균한테 붙었음 좋겠어. 박쥐 같은 균이 아니라 유해균의 적군이 되었음 좋겠어.” 달달이 Lover, 식이섬유 Hater 두 도전자를 위한 <가정의학과 김혜연 전문의>의 특급 처방! “느 장 건강 스무디가 내 초코 스무디보다 위는 위다”"

자극적인 맛 때문에 변해버렸다 맛 중독인 당신을 위한 솔루션 놀라운 비밀 오직 몸신의 탄생에서!

‘몸신의 탄생’ 최초 부부 도전자 등장?! 과거는 과거일 뿐? 한때는 훈훈한 외모로 모두를 사로잡았던 ‘몸짱 커플’이었지만... 현재는 허리둘레만 세 자릿수가 넘어간다? 리즈 시절을 찾아볼 수 없는 어마어마한 ‘몸뚱 부부’가 찾아왔다! (아내도) 먹어 ~ 먹어 ~ ♬ (남편도) 먹어 ~ 먹어 ~ ♬ 시작하면 멈추지 않는 광속 흡입은 물론! 육아 스트레스는 음주로 해결...? 거/기/에 먹는 양과 달리 절대적으로 부족한 운동량과 수면 시간! 결국, 불어난 살과 함께 가속 노화가 찾아왔다?! 실제 나이는 40대! 혈관 나이는 50대? 부부의 잃어버린 시간을 되찾아주기 위해 유성수 몸신 메이커스가 나섰다! ★ 평소 노화가 고민이었던 (구)훈녀·훈남들 집중 ★ 일명 ‘노화’와 ‘다이어트’ 모두 잡은 <3주 역노화 프로젝트> 대/공/개 “이미 노화가 시작됐는데 벗어날 수 있나요?” <역노화 프로젝트>만 있으면 가속 노화에서 벗어날 수 있어요~! 과연, 가속 노화 부부는 몸짱 시절로 돌아갈 수 있을지. 몸신의 탄생 3주 리얼 프로젝트 그 결과는?

골다공증으로 약해진 뼈는 수수깡과 같다?

"단 2주 만으로 지팡이·휠체어 없이 100세 걷기가 가능하다!? 하체 근력 UP! 갓벽한 걷기 능력의 필수 솔루션 ‘내 두 발로 100세 걷기 프로젝트’ 커밍쑨! 한때 산을 주름잡던 날다람쥐로 활약했다는 오늘의 도전자! 100대 명산은 껌(?)이었다는 자신감 MAX의 그녀!? 그/러/나 “이제는 오래오래 여행도 다니면서 걸어 다니고 싶어요!~” 언제부턴가 아무 문제 없이 걷는 게 소원이 됐다는데... 오랜만에 찾은 산스장에서 운동을 시도해보지만 역부족! 그런 그녀를 위해 내려진 특급 솔루션!? 본격! 집 나간 하체 근력을 찾아라! 고유 수용 능력 X 하체 근력 두 마리 토끼 동시에 잡는 걷기 프로젝트 일석이조 솔루션이 궁금하다면~?"

인생 걸림돌이었던 무릎 현재는 많이 손상된 무릎 100세는 거뜬 200세까지도 내 무릎으로! 나의 일상 돌릴 수 있을까?

"잘 못 먹고 잘 못 싸는 사람들 주목! 몸신의 탄생이 해결해 드립니다. nn만 다이어터 여성들의 고민 : “소화도 안 되구...변도 안 나오구...살도 안 빠져요...” 소화제를 달고 살며 겨우겨우 토끼 똥을 싸는 거기에 안 빠지는 살을 곁들인... 오늘의 도전자 방효순! 이 모든 걱정거리의 원인은 ‘장 독소?’ 내 몸이 보내는 이상 신호 ‘이것’만 알아도 장 독소를 확인할 수 있다는데. 단 4주 만에 장 독소 해독할 일명 ‘잘.먹.잘.싸 프로젝트!’ 소화 촉진 & 원활한 배변 활동까지 도와줄 ★특급 스무디 공개★ 혈관 나이 회춘은 물론, 쏙~ 들어간 허리 라인까지 업어가세요! 이 몸신의 탄생은 무료로 해줍니다."

"젊을 때는 전혀 몰랐어" 빠진 엉덩이 살로 다리에 힘도 없고 뼈도 아픈 상황 하체 힘의 뿌리 엉덩이를 살려라!

"‘걷을 때 이것만 바꿔도 혈당이 뚝!’ <4주 콩콩 걷기 프로젝트> 간호사•간호대학생 자녀들의 제보! 高혈당+高콜레스테롤+高중성지방 1년 사이에 쓰리高로 변한 엄마 걱정에 결국 몸신으로 SOS 요청?! 몸신표 <중증혈당센터> OPEN - 코드 블랙 코드 블랙 - “당화혈색소 6.9%에 식후 혈당이 200이 넘어가는 도전자 들어옵니다” “선생님 저는 억울합니다...” 평소 만 보 걷기를 통해 혈당 관리를 잘해왔지만 혈당이 높다고 억울함 호소 하는 도전자 하/지/만 믹스커피 섭취는 기본에 과일, 고구마 등 간식을 손에서 놓지 못하는 모습 발견! 입으로 들어가는 당.당.당 결국 치솟는 혈당에... 혈당 스파이크까지 온 도전자를 위해 두 몸신 메이커스가 뭉쳤다! “지금부터 혈당, 제가 잡습니다” 몸신 메이커스 원종철 X “운동 처방은 저에게 맡겨주세요” 몸신 메이커스 박대원 ★ 평소 자주 걸어도 혈당이 안 떨어지는 도전자를 위한 긴급 처방 ★ 걸을 때 ‘이것’만 바꾸면 혈당과 뱃살이 모두 뚝! 떨어트리는 <4주 콩콩 걷기 프로젝트> 대/공/개

건강한 몸을 위해 채식은 기본! 건강식 마니아 어떤 고민으로 몸신의 탄생에 왔나? 아무리 해도 안 빠지는 나의 살들 이 호르몬이 부족해서 살이 안 빠진다?!

IT's 힐링 Eat Time 야무지게 먹어야지~ 먹방의 新도 울고 갈 新 먹방의 탄생! 고기면 다 좋아 ♡ 보기만 해도 군침 도는 그녀의 리얼 영상 START “엄마 나 힘들어...” “딸, 힘들 땐 고기 앞으로...” 힘듦을 고기 한 입으로 고chill 수 있는 고기 철학 하지만 고기로도 고칠 수 없던 딱 하나 각종 염증 문제로 인한 대상포진부터 확 불어난 살까지! 고기 대신 특급 솔루션 만찬을 준비한 심현철 피부과 전문의의 특급 프로젝트 <3주 면역 쑥쑥 프로젝트>

우리 엄마를 제보합니다 밤 11시에 폭풍흡입하는 엄마 먹는 것에 비해 살이 안 찌는 체질? NO! 점점 늘어나고 있는 살들

"밤잠을 설chill 수밖에 없는 만성통증... 이유도 알 수 없는 통증에 chill려 버린 오늘의 도전자 이혜영! “몸신 메이커스님들... 저 고chill 수 있나요?” 대상포진, 비염, 골반염, 편도선염까지 각종 염증 문제는 물론, 확 불어난 살까지! 여.기.서.끝.이.아.니.다. 미세 염증 수치는 정상인의 9배...?! 온몸의 염증을 부르는 ‘살’이 문제라는데... ‘통증’을 잡기 위해 ‘염증’을 잡아야 하고 ‘염증’을 잡기 위해 ‘살’을 잡아야 한다?! 알 수 없는 통증들... 이게 다 살 때문이었다니...! 괜찮아! 딩딩딩딩딩~ 딩딩딩딩딩~♫ 염증이란 불에 확 덮쳐진 오늘의 도전자를 위해 이규진 내과 전문의의 특★급 프로젝트 <3주 항염 다이어트> “빨간불... 초록불로 꺼주겠습니다.” - 이규진 전문의 - “불난 염증에 그린톡스 주스 등장이라...” - 제작진 - “힘들지 않아. 불난 염증 속에 뛰어든 건 나니까 암 오케이.” - 케일, 셀러리, 오이 -"

리잡 만능 살림꾼 오늘의 주인공! 그/러/나 프로美 뿜뿜 터지는 날씬한 그녀에게도 문제점이 있다!? “역류성 식도염, 위염 그리고 대장내시경 후 용종까지 제거했었어요.” 보기만 해도 매~콤한 음식 사랑으로 위·장 건강 연속 치명타 입은 그녀의 리얼 일상 START! IT's 힐링 Time ♡ 밑도 끝도 없는 업무 릴레이 후 찾아온 퇴근 시간! 본업 모드 OFF 후 펼쳐지는 매콤살벌(?) 자극적인 음식들의 향연부터~ 벌컥벌컥 자비 없는 맥주 드링킹까지!? 친정엄마의 폭풍 잔소리에도 타격 ZERO! 위장파괴 조건 FULL로 갖춘 그녀도 과연 4주 만에 달라질 수 있을지!?

무에타이 선수들은 뼈를 문지른다?! 본격적인 뼈 때리기 특강 당신은 뼈에 대해서 알고 계십니까?