<깡 있는 아침>의 열한 번째 손님은? 모델들의 롤모델, 여자들의 워너비! 슈퍼모델 이선진 90년대 슈퍼모델 선발대회를 통해 등장하자마자 한고은·김선아·황인영 등과 함께 모델계와 연예계를 뜨겁게 달궜던 그녀! 음료부터 라면, 피자, 속옷 광고까지. 당시 안 찍은 광고가 없을 정도로 전성기를 누렸던 슈퍼모델 이선진이 <깡 있는 아침>을 찾았다. 그녀는 최장신 모델로서 겪은 웃픈 신경전과 극단적인 다이어트에 대한 고백, 그리고 현재 ‘건강한 아름다움’을 지키는 루틴까지 모두 공개한다. 철저한 자기 관리를 통해 지금은 패션 홈쇼핑 쇼호스트를 비롯해, 모델콘텐츠학과 교수가 되어 모델 꿈나무들의 지도자로도 활약 중인데. 모델다운 큰 키, 군살 하나 없는 몸매, 그리고 탱탱한 피부까지! 그녀는 20대부터 특히 피부 관리에 올인해 왔다며, 오랜 경험으로 쌓은 노하우를 선보인다. 50대의 나이에도 여전히 쫀쫀하고 탄력 넘치는 피부, 그녀의 루틴 속엔 어떤 비밀이 숨겨져 있을까? 워커홀릭 이선진의 숨 가쁘게 바쁜 일상을 따라가 본다. 방송은 10월 3일, <건강 하우스 깡 있는 아침>에서 확인할 수 있다.

<깡 있는 아침>의 열 번째 손님은? 국민 아나운서이자 10년 차 연극배우 김경란! K본부 간판 아나운서로 많은 사랑을 받았던 그녀~ 알고 보면 전 친정이 MBC였다? 뉴스부터 교양, 예능 장르를 넘나들며 시청자들에게 안정감 있는 진행 솜씨를 보여줬던 김경란! 돌연 퇴사 선언을 하게 된 이유가 있다는데. 우연히 간 해외 봉사에서 삶의 가치와 행복을 알게 된 감동적인 사연부터 MC, 연극배우 등 다양한 분야에서 활약 중인 만능 아나테이너다운 바쁜 일상까지 전격 공개! 50대를 앞두고 있지만 여전히 빛나는 방부제 미모는 물론 군살 하나 없는 몸매! 하지만 그녀에게도 건강 고민이 하나 있다는데...바로 혈관 쓰리고라 불리는 고혈압, 고지혈증, 고혈당 가족력이 있는 것. 게다가 본인 역시 고콜레스테롤 진단을 받았기에 누구보다 혈관 관리에 진심이 될 수밖에 없다고. 건강을 지키기 위한 데일리 루틴으로 생수병 림프 마사지부터 플로깅~ 그리고 건강한 지방, 엑스트라버진 올리브유 섭취까지! 바쁜 일상 속 틈틈이 지키는 루틴은 과연?

<깡 있는 아침>의 아홉 번째 손님은? 세상에서 가장 친절한 여자로 돌아온 팔색조 배우 심이영 MBC <친절한 선주씨>에서 주인공 피선주 역을 맡아 특유의 밝고 긍정적인 에너지를 마음껏 쏟아내며 연기력을 입증했다. MBC <백년의 유산>에서 상대역으로 만난 배우 최원영과 부부의 연을 맺은 심이영. 최원영의 8시간짜리 고백 스킬에 녹다운 된 사연부터 결혼, 육아, 취미.. 그리고 ‘알중이’이라는 별명을 얻게 된 반전 사생활까지 대.공.개! 출산 후에도 여전히 건강한 몸매와 빛나는 피부를 유지하는 심이영은 동료 배우들도 인정할 만큼, 일과 육아 두 마리 토끼를 동시에 잡은 열정 부자로도 유명한데. 바쁜 촬영 중에도 그녀가 지치지 않는 에너지를 뿜어낼 수 있는 이유는 자신에게 맞춘 작은 습관들이 모여 만든 결과물이라고. 남들처럼 운동하고 남들만큼 먹지만, 염증 없는 건강한 속 건강과 피로감 없이 활력 넘치는 일상을 유지할 수 있었던 비결은? 바로 매일 섭취하는 ‘올리브유’ 출산 후 급격한 피로감에 시달리며 혈당과 콜레스테롤 고민이 컸던 그녀가 새롭게 찾은 해결책은 무엇인지, 에너자이저 심이영의 건강한 하루 루틴을 따라가 본다.

<깡 있는 아침>의 여덟 번째 손님은? 명실상부 대한민국 최고의 걸그룹 원더걸스 출신이자 이제는 두 아이의 엄마가 된 우혜림! 알고 보니 <깡 있는 아침>의 안방 마님, MC 강주은과 모녀지간...? 한 예능 프로그램에서 엄마와 딸로 만나 첫 아이 출산 과정은 물론 육아법, 요리까지 전수 받은 각별한 사이라는 사실! 그렇기에 그 어느 때보다 진솔! 유쾌! 그리고 가슴 뭉클한 감동 스토리까지 가득했던 깡 브런치 현장! 18살 어린 나이에 데뷔한 이후 태권도 선수인 남편과 만나 7년의 장기 연애를 거쳐 결혼에 골인하며 아들 둘 맘이 된 우혜림. 원더걸스의 멤버로만 알려졌던 그녀의 숨겨진 이야기는? 무엇보다 두 번의 출산에도 불구하고 여전히 아이돌 시절 무결점 도자기 피부를 자랑하는 그녀가 공개하는 초특급 비결이 있다는데! 아침에 눈 뜨면 시작되는 모닝 괄사부터 육아맘이라면 하나쯤 소장하고 있는 가제 손수건으로 실천하는 우혜림 표 세안법! 특히 우혜림이 가장 공을 들이는 것은 바로 모든 여성들의 적 '기미'! 한 번 생기면 지우기 힘들 뿐 아니라 칙칙한 노안의 주범이기 때문. 그런 이유로 그녀가 틈만 나면 챙기는 것이 있었으니... 오래된 기미는 물론 주름과 탄력, 보습까지 다 잡은 만능템이라는 이것의 정체는? 민낯 조차 당당한 피부 미인, 우혜림의 일상 루틴 전격 공개!

<깡 있는 아침>의 일곱 번째 손님은? 최근 종영한 MBC<친절한 선주씨>로 인생 첫 악역을 선보이며 성공적인 안방극장 복귀를 알린 배우 최정윤. 그녀가 오랫동안 꿈꿔온 워너비 비주얼은 MC 강주은이었다?!

<깡 있는 아침>의 여섯 번째 손님은? 올해 나이 78세! 하지만 뒷태는 50대? 세월을 거스르는 방부제 미모를 뽐내는 배우 김민정.

<깡 있는 아침>의 다섯 번째 손님은? 원조 걸크러쉬! 미스코리아 출신 배우 권민중이 건강 하우스에 떴다!

<깡 있는 아침>의 세 번째 손님은? 장르를 뛰어넘어 모든 배역을 소화하는 대체불가 여배우 신은경이 건강 하우스에 떴다! 1987년, 드라마 <욕망의 장미>로 데뷔 이후 드라마, CF, 영화 등 다양한 장르를 넘나들며 지금까지도 활발한 활동을 이어가고 있는 명품 배우 신은경 서로가 워너비라는 신은경X강주은의 만남! 특히 배우 신은경 하면 빼놓을 수 없는 작품 ‘조폭 마누라에서 최민수 씨와의 인연이 있었다고... 덕분에 그 작품은 중국에서 1억 뷰 이상 조회수를 기록하며 아직도 공항에 수많은 인파가 몰릴 정도로 여전한 인기를 누린다는데, 그 작품촬영 도중 일어난 위험천만한 스토리까지...! 어느새 데뷔 38년 차, 50대의 나이에 접어들었지만, 여전히 아름다운 미모와 몸매를 유지할 수 있던 신은경은 알고보니 연예계 소문난 건강전도사라고... 그녀의 건강 비결 대 공개! 바쁜 스케줄 속에서도 건강을 위해 좋은 음식, 거꾸로 식사법 등 다양한 방법으로 건강을 지키고 있는 배우 신은경 그녀가 찾은 건강을 지킬 수 있었던 건 바로 장 건강! 장 건강을 지키면서 다이어트까지 성공할 수 있던 비결은 바로 꾸준한 유산균 섭취! 덕분에 50대라곤 믿기지 않는 피부와 몸매를 자랑하는 신은경의 건강관리법 A-Z까지! 8월 1일 방송되는 <건강 하우스 깡 있는 아침>에서 확인할 수 있다.

<깡 있는 아침>의 두 번째 손님은? 브라운관에서 종횡무진 활약하며 일명 ‘국민 시어머니’로 등극한 여배우 유혜리! 1985년, 패션모델과 CF모델로 데뷔한 이후 영화 <파리 애마>를 통해 배우로 활동하기 시작한 그녀. 당시 수많은 작품에서 러브콜이 쏟아졌고 출연료만 해도 강남 아파트 한 채 가격이었다고? “드라마에서 나한테 맞은 사람은 다 잘됐어.” 특히 배우 유혜리 하면 빼놓을 수 없는 타이틀 ‘따귀 전문 배우’?! 극중에서 그녀에게 맞은 상대 배우는 모두 톱스타가 되었다는 웃픈(?) 이야기의 전말은? 어느새 데뷔 40년차, 60대의 나이에 접어들었지만 여전히 엘레강스하고 트렌디한 패션센스를 뽐내는 그녀! 최근 몇 년간 작품 활동을 멈출 수밖에 없었던 이유가 있다고. 한창 활동하며 바쁜 스케줄 탓에 늘 빠르게 먹는 패스트푸드 위주로 배를 채웠고 결국 점점 건강에 문제가 생겼던 것. 건강 검진차 찾아간 병원에서 콜레스테롤이 정상 수치를 훌쩍 넘어 혈관이 막히기 직전! 게다가 만성 변비에 장 트러블로 인한 장독소는 그녀의 몸을 염증으로 가득 채웠는데. 암 가족력까지 있는 탓에 이대로 뒀다간 더 큰 병이 찾아올지도 모른다는 생각에 건강을 되찾기 위해 자신만의 루틴을 지키기 시작했다는 그녀. 장건강을 지키고 만성 염증 개선, 그리고 다이어트까지 성공할 수 있던 비결은 바로 녹색 채소 섭취! 60대 중반이라곤 믿을 수 없는 건강과 몸매를 자랑하는 유혜리의 식습관부터 식이섬유 섭취 꿀팁! 7월 25일 방송되는 <건강하우스 깡 있는 아침>에서 확인할 수 있다

아나운서 출신 배우로 미국 브로드웨이 진출에 성공하며 자신만의 꿈을 키워가는 원조 아나테이너 임성민이 <깡 있는 아침>을 찾았다! 56세라고는 믿기 힘들 정도로 날씬한 몸매와 빛나는 피부를 뽐내며 등장한 임성민은 꾸준한 관리 덕분에 최근 10kg 감량에 성공하며 화제를 모았다! “저도 주은 씨처럼 미스코리아가 되는 게 꿈이었어요” 엄격했던 아버지의 반대로 미스코리아의 꿈을 접고 영문학과에 진학해야 했던 임성민. 하지만 나이가 들수록 꿈에 대한 갈망은 커져만 갔고... 그렇게 배우의 꿈을 키우기 위해 떠난 미국에서 지금의 남편 마이클 엉거와의 연결고리가 시작됐다. 문화 차이를 이겨내며 여전히 신혼과도 같은 일상을 보낸다는 임성민 부부! 그녀는 오래도록 자신의 꿈을 키워 나가기 위해서라도 건강관리에 최선을 다하고 있다는데.. 갱년기를 지나오며 갑자기 불어난 살과 탄력이 처지는 피부를 위해 체중 감량을 계획한 그녀! 쉽지 않은 중년 다이어트로 10kg을 감량하고도 동안 피부를 지킬 수 있었던 이유는? 바로 그녀의 아침 루틴에 있다고 하는데... 50대 중반이라고 믿기 힘들 정도로 탄력 있는 피부를 자랑하는 임성민의 세안법부터 스킨케어 루틴 꿀팁을 공개한다! 일상생활 속에서 할 수 있는 간단한 운동부터 댄스까지 다양한 운동과 다이어트 식단으로 10kg 감량에도 빛나는 피부를 자랑하는 임성민의 동안 피부 법! 7월 18일 첫 방송되는 <건강 하우스 깡 있는 아침>에서 확인할 수 있다.