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모자람 없이 풍족했던 핸썸즈, 어느 날 갑자기 '부족 생활'에 던져졌다?! 풍족한 삶은 끝! 이제는 부족하게 살아야 한다! 독기 품고 새로운 콘셉트로 돌아온 <핸썸가이즈>ver.3.0! 화창한 여름날 MT를 떠난 핸썸즈! 그런데... 뭔가 분위기가 다르다? 핸썸즈를 멘붕에 빠트린 NEW 콘셉트 '부족 생활' 등장! 너무나도 당연했던 날들이여 이제는 안녕~! 핸썸즈의 자존심이던 '멋'도, 행복을 가득 안겨주던 '맛'도, 익숙했던 안락함까지... 전부 압수!

이번 주 핸썸즈가 향한 곳은 IT 인재들이 모여 있는 첨단 기술의 요충지! '분당'. '해외 5성급 호텔 출신' 셰프들이 만드는 인도 요리부터 '갯장어 샤브샤브 & 덕자회'가 일품인 전라남도 음식 한 상까지! 핸썸즈에 맛집 바람이 분당~! 그리고 핸썸즈를 찾아온 두 명의 인재?! 장르 불문 만능 배우! '예능 인턴' 류경수와 야매 요리계의 부장! '예능 보석' 김풍 작가가 떴다! 여유 넘치는 풍 부장님과 그저 순진한 경수 인턴! 그런데.. 풍 부장 눈에 자꾸만 밟히는 류 인턴..?

이번 주 핸썸즈가 향한 동네는? 과거와 현재가 공존하는 레트로 힙플레이스, 공덕! 100년 전통 바싹 불고기부터, 보양식 끝판왕 삼계탕, 달콤 짭짤한 돼지갈비까지~ 군침 유발 레.전.드 메뉴 라인업 등장! 함께 미식을 즐길 특급 게스트도 출격 완료! 승호의 빈자리를 채우러 온 태현의 찐친, 신승환 & 임주환 '환브라더스'! 잔잔한 입담으로 핸썸즈와도 찰.떡.케.미. 그런데... 소식좌 태현, 오늘은 좀 다르다? 멤버들에게 "빨리 먹어!!!!!" 외치더니... "오늘은 으더먹도 안 주고 싶어!" 폭탄 발언과 함께 태쪽이 모드 ON!

NEXT 핸썸즈 행선지는? HIP한 유럽의 뒷골목 느낌으로 MZ 핫플로 떠오른 해방촌 '신흥시장'! 이색 메뉴 '스페인 꿀대구' 맛집부터 육즙 좔좔 '숙성 삼겹살' 맛집까지! 오늘도 핸썸즈 침샘 FULL 가동! 그리고 핸썸즈 최초! 단독 여성 게스트의 등장! '인간 복사기' 이수지가 떴다! 그런데... 혼자 온 게 아니라고? "돈두댓, 조르지 않아요~" "Yummy yummy~ 섹시 푸드~" '제이미 맘', '린자오밍', '햄부기' 등 수많은 'N수지'와 함께하는 오늘의 미식 탐험!

이번 주, 핸썸즈가 출격한 동네는? 품격 있는 오리지널 부촌 '방배동'과 걸음마다 유럽 감성 물씬~ 서울 속 작은 프랑스 '서래마을'! 쫄깃한 우동부터 강원도 향토 음식, 달콤한 디저트와 프렌치 레스토랑까지! '방배동 & 서래마을' 대표 맛집, 총출동! 오늘의 게스트는 태현의 찐친이자, 신중美 장착한 배우 박병은! 조곤조곤~ 부드럽게 스며드는 '먹교수' 병은과 함께 미식 투어 START! 그런데 오늘은 뭔가 다르다?! 핸썸즈 최초! 단체 식사 허용! "6명이면 적당히 시키자"는 태현의 말은 패스하고~!

이번 주 핸썸즈가 향한 곳은? 연극과 낭만의 거리! 한국판 브로드웨이 '대학로'! MZ 세대의 입맛을 사로잡은 '퓨전 한식' 맛집부터 공연팀 단골 회식 장소인 '찌개구이' 맛집까지 대학로의 '진짜배기'를 찾아 GOGO~. 그리고 돌아온 美친 케미의 소유자! '옹박' 퍼포먼스로 핸썸가이즈를 뒤흔들었던 '최저씨' 최다니엘이 왔다! 지난번 '3연속 밥값 내기'의 주인공이 된 다니엘. 그러나... 이번엔 분명 다르다! "저 오늘 안 봐줄 거예요." 밥값 내기를 향해 남다른 각오를 다지는데...!

전 세계를 누비는 TOP 여행 크리에이터 빠니보틀의 청춘이 깃든 그곳, 바로 '공릉동'! 서울과기대 출신 빠니보틀이 알려주는 공릉동 1000% 즐기는 꿀팁 전.격.공.개! 이건 첫 번째 레슨. 신상 맛집 제대로 즐기기! 매콤하고 든든한 '육개장'부터 하루에 10개 한정! 입소문 난 '라자냐'까지, 요즘 가장 핫한 공릉동 신상 맛집 총출동! 이제 두 번째 레슨. 단골 맛집 놓치지 않기! 빠니 PICK! 바삭 고소한 '막창 구이' vs 막걸리가 술술~ 들어가는 '칠면조 구이'!

이번 주 핸썸즈가 향한 곳은? 1년 365일 사람들로 붐비는 먹거리 성지! 서울에서 가장 큰 시장 '경동시장'. "여긴 맛이 없을 수가 없어!" 반찬이 무려 12가지?! 할머니 손맛이 느껴지는 따뜻한 백반 한상부터 웨이팅 필수! 입안 가득 불향이 퍼지는 뼈 구이까지 익숙한 듯 새로운 맛에 침샘 FULL 가동한 핸썸즈! 그리고 핸썸즈를 다시 찾아온 반가운 손님! '연예계 대표 BRAIN' 존박이 왔다! "요즘 꿀 빨고 계시잖아요." 핸썸 경력직답게 룰 파악 완료! 꿀 같은(?) 하루를 예상하는데...

오늘 핸썸즈가 출격한 곳은 대한민국 트렌드의 최전선, 성수동! 'MZ의 성지' 성수동에서 핸썸즈가 픽한 '군침이 싹 도는' 맛집 라인업은? <곰탕 vs 버거>, <이자카야 vs 돼지갈비>! 그리고... 등장부터 존재감 제대로 뿜어내는 결제 요정! 라이머가 돌아왔다! 이번엔 꼭 얻어먹고야 말겠다는 야무진 각오로 컴백한 '연희 & 연남'의 큰 손, 라이머! 하지만 현실은... "땡! 땡! 땡!" 오답 퍼레이드에 라이머는 순식간에 멘붕 모드 돌입...! 그 순간, 라이머를 구원할 특급 지원군이 깜짝 등장!

이번 주 핸썸즈의 행선지는? 예술과 미식의 동네! 서울의 대표 부촌 '평창동'. 평창동의 숨은 '찐' 맛집을 찾아 출바알~~! 기대하시라! "아주 RICE!" 10종류가 넘는 쌈 채소를 맛볼 수 있는 '쌈밥' 맛집부터 손맛 폭발! 사장님 손끝에서 탄생하는 '해산물 오마카세' 맛집까지 쏟아지는 밥상에 황홀한 핸썸즈! 그리고... WELCOME TO 문세윤 SHOW! "핸썸에~ 세윤이가 왔어요~!" '먹선생' 문세윤이 출격했다! 폭풍 먹방은 기본! '워낭소리' 성대모사부터 '즉석 공연'까지 매력大방출하는데...!

매주 목요일, <핸썸가이즈>와 함께라면 '궁전으로 갈 수도 있어~'. 이번 주, 핸썸즈가 출동한 곳은 세월이 맛으로 쌓인 동네, 남영동! 청국장이냐, 베트남 쌀국수냐! 부대찌개냐, 삼겹살이냐! 레전드 메뉴가 쏟아지는 남영동에서 핸썸즈의 고민은 깊어져만 가는데...! '어라, 오늘 메뉴 다 상욱이 취향인데... 상욱이는 어디 갔지?'. 출장 간 상욱의 빈자리를 채우러 온, <메스를 든 사냥꾼>의 두 주인공! '먹남매' 박주현 & 강훈. 오늘은 메스 대신 숟가락 든 두 사람!

NEXT 핸썸 행선지는 바로 핫플레이스로 떠오른 HIP당동 '신당'. 떡볶이의 고장 신당동 HOT플! 떡볶이 & 닭발 맛집부터 MZ를 꽈악 잡은 웨이팅 100% 건생선 맛집까지! 신당동 '찐'맛집 제대로 털 준비 완료! 예능 대세 너튜브 치트키! 우일이 와쪄염 쨔스~ 쨔스~! 요즘 '폼' 제대로 오른 그가 핸썸즈를 접수하러 왔다! 게스트를 위협하는 핸썸즈의 먹보 식성과 호락호락하지 않은 짠내력 MAX 우일이 형의 대결! 정신 바짝 차린 우일이형의 방어가 먹히나 싶었지만 핸썸즈의 노련한 공격에 속수무책으로 당하고...

회색 도심 속, 초록 초록 '힐링 맛집' 아차산 일대로 출격한 핸썸즈! 오늘 소개할 메뉴는? 한 입만 먹어도 체력 완.충! <두부 vs 오리>, <주꾸미 vs 장어>. 건강과 맛 다 잡은 보양 라인업 大공개! 그리고 드디어... 그분이 왔다!!! 예능 대세 국민 '메기남' 덱스, 세상에서 제일 맛있는 지옥! <핸썸지옥>에 입성! "아니.. 원래 이런 분위기예요?" 전무후무 '게스트 푸대접(?)'에 당황한 덱스! 핸썸즈에게 탈탈 털리더니, 결국 '덱쪽이'로 변신하다(?!).

이번 주 핸썸즈의 행선지는? 하루 종일 직장인들의 발걸음이 끊이지 않는 곳! 오피스 상권의 중심지 '선릉'! 가성비 & 맛 모두 꽉~잡았다! 30년 넘은 '순댓국' 노포부터 '육즙 大폭발'! 숯불 향 제대로 나는 '이동갈비' 맛집까지! 'REAL' 직장인 맛집을 찾아 레~고~! 그리고 돌아온 프로야구 시즌을 맞아 핸썸가이즈를 찾은 L.E.G.E.N.D. 야구 스타! 한O의 영원한 4번 타자 '김태균'이 떴다! "오늘 키칭(?) 데이라고 생각하고 왔어요" 다이어터가 된 야구 스타?! '키칭 데이' 아니죠~ '치팅 데이' 제대로 즐기러 온 태균!

이번 주! 도심 속 여유가 흐르는 미식의 동네, 부암 & 서촌을 찾아간 핸썸즈! 어김없이 클라쓰가 다른 JMT 메뉴 총출동! <양식 vs 한식>, <치킨 vs 훠궈>. '부암 & 서촌 클라쓰' 大공개! '이번엔 격조 있게 먹어보자~'. 꽉 잡은 이성의 끈도 잠시뿐! 味친 맛 앞에 와르르... 결국 먹방 본능에 충실해진 핸썸즈! '퀴즈는 못 참지~!'. 결제를 피하기 위해 선행 학습은 기본, 꿈속에서 복습(?)까지 하는 멤버들의 열정! 열정! 열정! 과연 실전에서도 실력을 발휘할 수 있을지?

이번 주, 핸썸즈의 미식 레이더가 향한 곳은? 감성과 예술이 공존하는 힙한 골목의 성지 문.래.동. 문래동을 대표하는 침샘 자극 메뉴는 바로~ <돼지불백 vs 라멘>, <닭구이 vs 족발>. 핸썸가이즈가 PICK한 문래 맛집 大공개! 그리고 이번엔 특별히, 게스트 없이 멤버들끼리만 뭉쳤습니다..! '오늘은 우리끼리 제대로 붙자!'. 핸썸즈 집안 기둥 뽑기 대작전(?). 하지만 이게 끝이 아니죠~. NEW RULE 등장! '퀴즈를 맞히면 먹고, 못 맞히면 굶는다!'. 게스트 없어도 긴장감은 두 배!!

이번주! '먹방계 신흥 강자' 핸썸즈가 출격한 곳은 '세계인이 사랑하는 미식의 동네' 한남동! 이곳의 숨겨진 찐~ 맛집을 찾아 레~~고! 지글지글 육즙 大폭발 '숙성 한우'부터 입안에서 살아 움직이는 '조개구이'까지! 하루 4끼도 가능하게 하는 음식들의 향연...! 핸썸즈 폭/풍/먹/방하게 만든 감동적인 맛은 과연?! 그리고... 봄날의 단비 같은 반가운 손님! 핸썸가이즈만 벌써 세 번째! '당신을 명예 핸썸즈로 임명합니다'. 올데이 미모 뿜뿜! '월와핸' BTS 진이 돌아왔다!

이번 주 핸썸가이즈가 추천할 동네는 365일 All Day! 직장인과 관광객으로 붐비는 곳! 찐~맛집으로 가득한! 서울 대표 핫플 '잠실'. 마치 된 것 같아 태~국! 태국향 가득한 '족발 덮밥'부터 압도적인 비주얼! 사람만한 '킹크랩'까지! 잠실에서 만나는 역대급 음식들에 무.아.지.경. 먹방에 빠진 핸썸즈! 여기에... 2주 연속 결석한 상욱을 대신할 '특급' 게스트가 왔다고!? (전) 안경훈남 (현) 최저씨! '예능계 슈퍼 루키'로 맹활약 중인 최다니엘 등장!

이번 주는 바로바로~ '연메추' 특집! 연희, 연남의 먹킷리스트 大공개! 핫플 감성은 기본! 맛까지 퍼펙트한 연희, 연남으로 핸썸즈가 출동합니다~! 그리고... <뱀띠 특집>에서 '우빈핑' 보다 분량 더 뽑아간 그 남자(?). 라이머 is BACK! 중식이냐 vs 한식이냐, 피맥이냐 vs 양맥이냐! 고르기 힘든 것도 잠시... 나오는 그릇마다 완벽 클리어! 다 먹었으면 계산하셔야죠~? 밥값 내기 퀴즈 대결! 시~작! '아니, 이렇게까지 틀리기 있기? 없기?'. 정답 빼고 다 말하는 '오답 기관차' 라이머!