파일캐스트 자료 수정

[백년습관, 꿀잠 부르는 습관] 인생의 1/3을 보내는 이것? 생체 시계를 맞추는 필수 요소, 잠! 하지만 코골이, 수면무호흡증, 망가진 수면 패턴! 피할 수 없는 교통사고. 치매, 뇌졸중 등 각종 질병 위험 증가! 이런 걱정을 날려줄 방법에 대해 세 분의 전문가와 함께 알아보겠습니다.

[돈문돈답, 경제 매거진] 1)부부간 상속세 폐지? 여야 한 목소리 '급물살' 2)3,000원 초저가 영양제 판매 논란 3) 식비 부담 5년 새 40% 급등... 밥상 물가 비상

[닥터의 경고, 각종 질환의 전조증상] 소화불량, 부종 흔하게 겪는 증상들! 대수롭지 앟게 넘어가기 마련. 암, 심장 질환 등의 적신호! 건강을 위해서 신경 써야 하는 사소한 신체 변화. 증상별, 통증 부위마다 의심되는 의외의 질환! 몸이 보내는 위험신호인 전조증상에 대해 세 분의 전문가와 함께 알아보겠습니다.

[무엇이든 팩트체크] 1)약 없이 감기 낫는다? 감기 치료에 대한 팩트체크 2)무지방 식단이 피부 노화 부른다? 3)왼팔 가려울 때 거울 보고 오른팔 긁으면 가려움증 뚝? 4)이유 없이 숨이 차다면 가속 노화의 신호다?

[걷기&달리기] 어느덧 찾아온 봄! 춥다고 미룬 운동 더는 미룰 수 없다! 난이도 최하, 준비물도 필요 없다? 걷기. 뛰기. 오르기. 튼튼한 혈관은 물론 고혈압, 당뇨병, 심장마비 위험 감소! 그러나 올바른 자세가 아닐 경우, 건강을 망치는 지름길? 올바르게 걷고, 뛰고, 오르는 법에 대해 세 분의 전문가와 함께 알아보겠습니다.

[백년 습관, 저속노화식단] 내 몸의 노화 시계를 늦추자! 노화의 속도는 천차만별! 백 세 시대 건강수명은 65.8년. 통증과 만성피로 단순히 나이 때문? 나의 생활을 바꾸면 천천히~ 건강하게~ 늙을 수 있다? 저속노화 열풍 천천히 늙어가는 비결에 대해 두 분의 전문가와 함께 알아보겠습니다.

[돈문돈답, 경제 매거진] 1)한밤중 마트가 붐빈다 '마감런' 열풍 2)한은 기준금리 인하! 성장률 대폭 하향 조정 3)3월 말 공매도 재개! 내 주식은 오를까. 떨어질까? 4)부동산부터 달러까지? 떴다! 직거래 주의보

[닥터의 경고, 고관절]

[부모, 자녀 갈등] 우리나라에서 10명 중 8명이 가족 부양? 경제적 문제, 정신적 스트레스 등 여러 갈등 상황이 발생! 가족이 원수가 되기도 하는 부양 갈등. 부양 갈등 사례를 겪고 있는 시청자의 고민에 대해 두 분의 전문가와 함께 알아보겠습니다.

[백년습관, 만성질환을 예방하는 똑똑한 습관] 당뇨병, 고혈압, 고지혈증! 서구화된 식습관과 불규칙한 생활 2030 만성질환자 급증! 잘 관리하지 않으면 합병증 위험 증가. 고혈압, 고지혈증, 당뇨병 만성질환 예방하는 똑똑한 습관에 대해 세 분의 전문가와 함께 알아보겠습니다.

[돈문돈답, 경제 매거진] 1)신청한 적 없는 카드 배송? 신종 보이스피싱 기승 2)지붕 뚫고 주가 하이킥? 매운 볶음면 품귀 현상 3)아파트 줍줍 금지 로또 청약, 앞으로는 무주택자만 가능 4)금 막히니 달러로? 안전자산 풍선효과

[닥터의 경고, 췌장질환] 진단 후 5년 생존율 약 16%! 5명 중 4명은 사망? 당뇨병, 흡연, 잦은 음주 발병 가능성 2배! 발견이 늦어질수록 사망 확률 증가. 생존율 최하위, 췌장 질환. 무심코 지나간 증상. 더 큰 재앙의 시작? 침묵의 장기, 췌장에 대해 세 분의 전문가와 함께 알아보겠습니다.

[무엇이든 팩트체크] 1)속이 쓰리거나 소화가 잘 안 될 때 왼쪽으로 누워 자면 도움 된다? 2)발바닥에 밴드나 테이프 붙이면 발바닥 통증 사라진다? 3)혈압약 알고 먹어야 효과 높이고 부작용 막는다 4)헤르페스 감염 잦으면 치매 위험 증가한다?

[탄수화물 중독] 우리 몸의 필수 영양소인 탄수화물! 하지만 비만, 당뇨병의 주범? 건강상의 이유로 탄수화물 섭취를 줄이는 사람들. 탄수화물이 우리 몸에 미치는 위험들! 어떤 탄수화물을 먹어야 할까? 내 몸을 건강하게 해주는 탄수화물을 섭취하는 특급 방법들에 대해 두 분의 전문가와 함께 알아보겠습니다.

[백년습관, 짠맛 줄이기] 치명적인 유혹 짠 맛 우리의 건강을 위협한다? 한국인이 좋아하는 음식 김치찌개, 된장찌개, 젓갈. 과다 염분 섭취의 주범? 한국인의 나트륨 섭취량 WHO 권고량의 약 1.5배! 소금은 감칠맛을 더하고 체내 수분 균형 유지에 필수. 나트륨 폭탄 주의 참을 수 없는 유혹의 짠맛에 대해 세 분의 전문가와 함께 알아보겠습니다.

[돈문돈답, 경제 매거진] 1)금 사재기에 골드바 판매 중단? 실버바도 동났다! 2)더이상 못 버틴다! 3월부터 지하철 요금 인상 3)투자자들 발칵~ 절세 계좌 해외펀드, 세제 혜택 축소? 4)트럼프발 관세 전쟁 신호탄? 한국도 들썩

[닥터의 경고, 고혈압] 45세 이상 유병률 1위! 뇌졸중, 심부전 등의 합병증 위험. 돌연사를 부를 수 있는 질환? 침묵의 살인자, 고혈압! 성인 4명 중 1명은 앓고 있는 질환. 혈관이 수축하기 쉬운 겨울 높아지는 사망률. 혈관이 보내는 건강 적신호, 고혈압에 대해 세 분의 전문가와 함께 알아보겠습니다.

[무엇이든 팩트체크] 1)걸음걸이를 보면 뇌 질환을 알 수 있다? 2)쿡쿡 찌르는 가슴 통증 협심증? 3)아침에 뻣뻣한 주먹 류마티스 관절염 신호?

[이런 법이 어딨어, 시래기] 영양 만점 웰빙 식품, 시래기! 식이섬유, 비타민 외에도 풍부한 영양소 가득! 혈당, 혈압 조절뿐 아니라 치매 예방까지! 더 맛있게 시래기 먹는 비법? 건강 맞춤별 섭취 방법까지! 시래기 건강법에 대해 두 분의 전문가와 함께 알아보겠습니다.