대호 - 대호 is FREE. 웃음꽃 활짝 핀 대호! 퇴사하고 돌아왔다! 로망 실현을 위한 새로운 달리기 START. 잃어버린 낭만 찾으러 기타도 배우고~ 봄의 정취를 감상하기 위한 준비! 창문 청소도 하고~ 봄동, 달래, 냉이 제철 나물 총출동! 봄맞이 특식도 먹는데! 행복 100%! 여유 100%! 힐링 만끽한 대호의 하루. 자연 - 옥자연별곡. 살어리~ 살어리랏다~ 자연에 살어리랏다~. 집 밖은 광활한 마운틴뷰! 집 안엔 푸릇한 식물들이 가득!

나래 - 상상의 나래를 펼쳐라! 셀프 집수리를 위해 인테리어 기술학원에 등록한 나래! 땀 뻘뻘 흘리며 도배부터 배워가는데~. 호평 일색! 나래의 숨겨진 도배 실력은!? 열공 후~ 나래가 찾아간 사람은 절친 장도연! 그땐 그랬지~ 함께 고생했던 신인 시절 토크부터 돌고래 비명 발사하게 만든 서프라이즈 선물까지! 장우 - 독 짓는 뚱보. "어떤 음식은 어떤 그릇에 먹느냐가 중요해요". 요리부터 정하고 맞춤 그릇을 만든다! 도예에 푹 빠진 장우!

무지개 라이브 - 제이홉 2. L.A.에서 차곡차곡 쌓아왔던 영감이 폭발한다! 본업 美 뿜뿜 신곡 녹음 현장 최초 공개! 열정 가득! 녹음 작업 후~ L.A. 절친 글로벌 프로듀서 '베니 블랑코'의 집을 찾았는데... 앤디 워홀부터 피카소까지! 어마어마한 집 공개부터 K-소울 푸드로 통하는 월클들의 저녁 식사까지! 기안 - '기안적 사고' 탐구생활. 2025년 더 강해진 '기안적 사고'가 돌아왔다! 기절초풍! 기안의 쌀벌레 박멸 비법 & 기적의 셀프 모자 리폼법 大 공개!

무지개 라이브 - 제이홉 1. 전 세계가 주목하는 레전드 아티스트 BTS의 제이홉이 무지개 라이브에 떴다~. 싱글 앨범 작업을 위한 LA 일상 최초 공개! '영감'을 얻기 위한 스페셜한 루틴과 흥 폭발~ LA 제대로 즐기는 꿀팁은? 흥도 영감도 넘치는 만족도 100% 싱글 라이프. 코쿤 - 코주부 9단. 코쿤의 야무진 갓생 라이프 시작! 기상 후 운동은 기본! 식단 관리도 직접?! 코쿤 pick! 닭가슴살 맛있게 먹는 꿀팁은?

키 - 정든 집과 헤어질 결심. 뉴 하우스로 이사를 앞두고 있다는 키! 불필요한 짐들 OUT- 정리 대작전이 시작되는데... 띵동! 키의 집을 찾은 친구의 정체는 극E 하이텐션 막장 드라마 메이트 '카니'. 그리고 맨손 이사 전문가 '주승'! 극과 극! 정반대 친구들과 함께하는 우당탕탕 이사 준비. 성환 - '구'석'구'석 건강 스캔. 2년 만에 돌아온 성환의 건강검진 날! 평소와 달리 걱정이 가득해 보이는데...

무지개 라이브 - 옥자연. 압도적 카리스마! 실력파 배우 옥자연이 무지개 라이브에 떴다. 이름처럼 '자연'美 가득한 일상을 보낸다는데. 화분에 유리온실까지~ 푸릇한 자연 하우스 大 공개! 자연 좋아~ 힐링 그 자체 산책 루틴부터 직접 재배한 채소로 만드는 건강 식단까지. 씩씩하고 자신 있게! '자연'스러운 싱글 라이프. 현무 - 겟잇'무'티(with. 손범수). 미모 극 성수기! 열심히 자기 관리 중인 '대상' 무무. 요새 꽂힌 건 '저속 노화'라는데~.

나래 X 지현 - 밥 잘 해주는 목포 누나... 설 명절을 맞아 뭉친 목포 남매 나래 & 지현! 목포 누나 나래가 준비한 특별 명절 코스! 명절 코스 1. 지현을 놀라게 한 목포 영웅의 성공 꿀팁은? 명절 코스 2. 고향의 맛 가득! 목포식 12첩 밥상. 명절 코스 3. 타짜들의 자존심을 건 살벌한 고스톱 한 판. 찐 가족 같은 목포 박남매의 따뜻한 명절 나기. 고준 - 으른들의 열혈 브로맨스(w. 김성균). 고준 하우스를 찾아온 특급 손님 배우 김성균! 3살 동생이지만 형 같은 절친이라는데~.

호장기 - 대호의 두 집 살림 2. 고통의 등산 끝! 행복한 식사 시작~. 공복 등산으로 지친 장우를 위해 대호가 준비한 제철 메뉴는... '새조개 샤브샤브'. 먹는 것도 체력이다! 세 사람의 열정 가득한 식사 타임. 대호 & 장우를 위해 깜짝 이벤트를 준비한 기안~. 점쟁이84의 신년 운세 풀이 大 공개! 소름 돋게 적중한 점쟁이84의 예언과 모두를 충격에 빠트린 대호의 폭탄선언은? 무엇을 상상하던 그 이상! 예측 불가한 NEW 대호 하우스에서 생긴 일.

설에도 나 혼자 산다

호장기 - 대호의 두 집 살림 1. NEW 대호 하우스에 오신 걸 환영합니다! 비바리움부터 만화방까지~ 로망 듬뿍 담긴 새집 大공개! 새집에 집들이가 빠질 수 없지~. 대호의 새집을 찾은 장우 & 기안. 감탄 연발! 입이 떡 벌어지는 집들이부터 제철 메뉴를 구하기 위한 호장기의 고군분투까지! 주승 - "(코코)야! 너도 건성견 될 수 있어" 한 달 동안 베트남에 가게 된 엄마를 대신해 본가 강아지 '코코'를 돌보게 된 주승! 누가 주인인가? 엄마가 떠나자마자 으르렁 모드 ON!

장우 - 새해를 맞는 장우의 자세. 새해맞이 겨울 캠핑을 떠난 장우! 자칭 캠핑 1세대 캠핑 고수 장우가 PICK한 겨울 캠핑의 묘미는 바로... 얼음 입수?! 강추위도 녹여버릴 화끈한 계곡 입수와 다시 돌아온 가루 요리사의 초간단 캠핑 요리는? 가짜 캠핑은 가라~ 1세대 캠핑러 장우의 진짜 캠핑. 코쿤 - 그 시절 우리가 좋아했던 동춘동. 오랜만에 동춘동 본가를 찾은 코쿤! 결혼을 앞둔 새신랑 동생과 추억 여행을 떠난다는데~.

키 - 이 퇴근의 끝을 잡고 (with. 어머니). 36년간 쉼 없이 근무한 간호사 어머니의 정년 퇴임을 위해 서프라이즈를 준비한 키! 직접 준비한 선물 & 훈훈한 기부로 잊지 못할 마지막 퇴근길을 만들어 드리는데~. 존경하는 어머니를 눈물짓게 한 효자의 하루! 무지개 라이브 - 조아람. 야~ 무지개! 나 혼자 잘해요 2탄의 주인공. 드라마 & 스크린 접수! 대세 배우 조아람이 무지개 라이브에 떴다~. 야무진 금손! 아람의 취향 가득 하우스 大공개!

2025년 무지개 회원들의 첫 이야기! 약해진 체력을 키우기 위해 노력 중인 지현! 신분증 재발급을 위해 증명사진을 찍는 나래~. 2024년 지출 연말 결산에 나선 재현! 3인 3색! 각자의 방식대로 보내는 소소한 하루.

현무 - 휴일을 즐기는 무무의 한가지 방법 (+new 무카). 퇴근 후! 고속도로를 달리는 현무?! 열일 모드 OFF! 휴일 모드 ON! 즉흥 제주 여행을 떠난다는데~. 현무의 만능 여행 메이트 NEW 무카 최초 공개! 차박도 OK! 감성 가득한 밤을 보내던 현무~. 그런데! 예상치 못한 폭풍우에 갑자기 휘청거리는 무카?! 위기의 현무는 무사히 제주에 도착할 수 있을까?! 성환 - 구성환의 홍콩본색 2. 진짜 여행은 지금부터~. <홍콩 압축 패키지 여행> 2일차 시작!

무지개 라이브 - 곽도규. '야! 무지개~ 나 혼자 잘해요' 특집 1탄의 주인공! 2024 한국시리즈 우승! 한국 야구의 유망주! 2004년생 투수 곽도규가 무지개 라이브에 떴다~. MZ력 폭발! 힙한 취향 & 패션은 기본! 야무짐 폭발! 내공 가득한 살림 꿀팁부터~ 특별한 취미 '필사'로 차분히 멘탈 관리까지! 반전에 반전을 거듭하는 곽도규의 야무진 싱글 라이프. 성환 - 구성환의 홍콩본색 1. 낭만의 도시 홍콩에 낭만 사나이 구성환이 떴다!

나래 - 나래네 최고의 김장비결 feat. 그랜마레서피. 할머니 레시피를 따라 김장에 도전한다는 나래~. 소소~하게 준비했단 거짓(?)말에 달려온 김장 요정! 정재형. 그런데... 무려 배추 80쪽! 어마어마한 스케일에 패닉에 빠지는데... 칭찬은 재형도 일하게 한다~ 열일 모드 ON! 네버 엔딩 김장에 몸은 휘청~ 영혼도 탈탈~. 두 사람은 무사히 할머니 손맛을 찾아낼 수 있을까? 도영 - 날 꺼내 조! 나단. 한국사 능력 검정시험 1급을 목표로 열공 중인 도영! 띵동~ 도영을 찾아온 사람은 바로... 조나단?!

키 - 양식 is BACK (a.k.a 헬's key친). 지난해! 양식조리기능사 필기시험에 당당히 합격했던 키! 이제 남은 관문은 단 하나! 바로... 실기시험. 극악의 난이도! 오믈렛도 제한 시간 내에 완벽하게~. 마지막까지 폭풍 연습하며 시험장으로 향하는데! 그.런.데... 싸늘한 시험장 분위기에 폭풍 긴장?! 전쟁터 같았다는 그날의 이야기 최초 공개! 고준 - 고준의 '불면제로'. 수면 장애 극복을 위한 고준의 도전은 계속된다! 꿀팁 댓글 총동원! 불면의 원인을 찾아서~.

기안 - 레이스 데이 인 뉴욕. 지난해! 기적적으로 풀코스 마라톤 완주에 성공했던 러닝84. 그의 도전은 끝나지 않았다...! 이번엔 세계 6대 마라톤 中 최대 규모 '뉴욕 마라톤'이다! 참가자만 무려 6만여 명! 전 세계 러너들의 열정으로 핫한 뉴욕 마라톤 현장 大 공개! 목표는 서브 4! '4시간 안에 완주하기'. 전략부터 코스까지 꼼꼼히 분석 완료하고~. 드디어 5.4.3.2.1...! 레이스 스타트! 뜨거운 열기를 즐기며 여유롭게 달리던 러닝84~. 그런데! 얼마 못 가 쓰러지고 마는데...

장우 - 오늘이 출항이다! 위풍당당! '요트 프린스' 장우의 떨리는 첫 항해 날! 요트 위 로망 주꾸미 라면까지 야무지게 즐기는데~. 하지만! 행복도 잠시... 장우에게 찾아온 위기?! 배에 물이 차더니 급기야 시동까지 말썽! 과연, '요트 프린스' 장우는 목적지에 도착할 수 있을까?! 현무 - 전현'무'덤덤한 생일. (경) 무무의 47번째 탄신일 D-1 (축). 오늘도 '무'덤덤한 생일을 보내는 현무에게 감동의 생일상을 차려준 친여동생(?) 같은 셰프의 정체는?!

재현 - 사랑니 아픈 건 딱 질색이니까. 37년 인생 첫 사랑니 발치 D-DAY. 떨리는 마음으로 병원으로 향하는 재현! 영혼 탈탈! 공포의 첫 사랑니 발치부터 혼자 쓸쓸히 즐기는 요양 타임까지! 아프니까 어른이다... 한 뼘 더 성장한 하루. 주승 - 형의 결혼까지 생각했어. 예식장 투어에 나선 예비 신랑(?) 주승...?! 모두가 좋아할 깔끔한 기본 식장부터 그분(?)을 위해 전통 혼례까지 꼼꼼히 체크 완료! 예식장에 이어 신혼집까지 마련해 둔 주승...?!