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10KG 급격한 체중 증가 골골 주인의 고민은?

출산의 고통보다 더 극심한 고통! 통증의 끝판왕 ‘퇴행성 관절염’ 연골 건강을 지킬 수 있는 골든 타임 황혼 육아를 시작하면서 무릎에 곡소리가 절로 나기 시작했다는 엄혜랑 씨. 시골에 내려가 살고 싶다고 오랫동안 꿈꿨지만, 지금의 무릎 상태로는 어림도 없다. 이대로 무릎 통증을 방치할 경우 나중에 제대로 걷기도 힘들다는데 과연 걱정 없이 귀촌 생활할 수 있는 방법을 찾을 수 있을까? 골골 주민의 걱정을 덜어줄 해답을 제시하려 한양촌을 찾은 팔팔 주민 이가연 씨. 예전에 퇴행성 관절염 진단을 받을 당시 송곳으로 찌르는 듯한 통증에 눈물까지 흘렸지만 지금은 하이힐 신고 토끼처럼 깡충깡충 뛰어도 끄떡없다. 현재 인생 2막을 노래로 열고 있다는 가수이기도 한데~

우리의 연골이 보내는 위험 신호, 무릎에 물이 차며 찾아오는 부종과 통증! 그 원인은 ‘퇴행성 관절염’ 때문이다?! 조금만 움직여도 무릎이 붓고, 통증이 밤낮없이 찾아와서 일상이 무너지고 있다는 한 사례자가 한양촌의 문을 두드렸다. 그 주인공은 68세 강정옥 씨! 그녀는 6년 전, 갑자기 무릎이 굽혀지지 않고 망치로 내려치는 듯한 극심한 통증을 느꼈다. 놀란 마음에 병원을 찾았다가 퇴행성 관절염 3기를 진단받았다는데?! 설상가상 무릎에 물이 차서 물 빼는 치료까지 받았지만, 임시방편이었을 뿐! 상태는 나날이 악화되어서 요즘은 걷는 것조차 위태로워졌다. 그런 골골 주민을 위해 네 명의 한양촌 주치의가 머리를 맞대고 처방전을 내렸다. 퇴행성 관절염 위협에서 벗어나려면 나이 들수록 줄어드는 연골 속 ‘콘드로이친’을 채워야 한다는 것! 관절 건강의 열쇠라는 콘드로이친을 지키고 부종과 통증에서 벗어나는 방법은 무엇일까? 한편 골골 주민의 롤 모델이 되어줄 팔팔 주민이 한양촌에 등장했다. 50대에 찾아온 퇴행성 관절염으로 무기력하고 힘든 시간을 보냈지만 지금은 매일 등산도 가능할 만큼 관절 건강을 되찾았다는 70세 임서연 씨다. 관절염 통증과 이별한 후, 인생이 더 활기차고 행복해졌다는 팔팔 주민! 등산스틱과 탄성 밴드로 자신만의 운동 기구를 만들어서 매일 관절 스트레칭을 하고, 관절염 염증 낮춰주는 건강 밥상으로 관절 건강을 지켜나가고 있다는데~

평범한 일상을 빼앗는 ‘퇴행성 관절염’ 통증이 심하다고 포기는 금물! 연골 건강을 지킬 수 있는 골든 타임을 잡아라! 천근만근 걸음걸이로 통증과의 싸움이라는 서경자 씨. 매일 매일 퉁퉁 붓는 다리와 통증으로 남들에게는 간단한 장보기와 집안일도 쉽지 않다. 급기야 O자 모양으로 다리 변형까지 찾아왔다는데... 과연 무릎 통증에서 벗어날 해답을 찾을 수 있을까? 한때 골골 주민처럼 퇴행성 관절염으로 힘든 시간을 보냈지만, 이제는 높은 하이힐을 신고 걸어도 끄덕없을 정도로 당당한 걸음걸이를 보여주는 팔팔 주민 송정애 씨. 뼈를 깎는 듯한 통증에서 벗어나고 쌩쌩한 일상을 보내고 있는 비결

한 해에만 무려 62만 명이 병원을 찾은 ‘이 질병’! 흔한 만큼 가볍게 치부되지만, 알고 보면 가장 위험한 질병 - ‘소화불량’이다. 그런데 소화불량이 비만까지 부른다면 어떨까? 지긋지긋한 요요 인생에서 벗어나기 위해 한양촌을 찾은 골골 주민, 30년 차 통기타 가수 허소영 씨(55)다. 30대부터 끊임없이 반복되어 온 요요 현상으로 지칠 대로 지쳐버렸다는 그녀, 비만으로 인해 고지혈증과 당뇨 전 단계까지 진단받았다는데... 요즘은 조금만 먹어도 속이 더부룩해서 식사량을 줄였지만 여전히 빠지지 않는 살 때문에 고민이라는 소영 씨, 그 이유를 알 수 없어 고민하던 찰나에 한양촌을 방문했다. 그런데 한양촌 주치의의 협진을 통해 진단받은 비만의 원인은 ‘소화불량’ 때문?! 대체 그녀에게는 어떤 사연이 있는 걸까? 한편, 골골 주민에게 도움이 되어줄 팔팔 주민의 등장! 건강한 다이어트로 18kg 체중 감량에 성공하고, 속 편한 인생을 살고 있다는 김수경 씨(54)다. 지금은 탄탄하고 건강미 넘치는 몸매의 소유자지만, 한때는 소화불량으로 인해 자꾸 살이 찌면서 비만까지 겪었다는데...! 소화 기능 개선하고 살도 빼면서 지금은 팔팔한 제2의 인생을 살고 있다는 수경 씨의 특급 비결은? 바로 나이 들수록 줄어드는 체내 ‘소화 효소’를 잘 지켜낸 것! 소화 효소는 아밀라아제같이 음식물을 분해하는 효소를 말한다. 소화 효소가 줄어들면 몸속에서 음식물이 제대로 분해되지 못해서 소화불량을 일으키고 장 독소까지 유발! 거기에 남은 음식물이 지방에 축적되면서 비만으로까지 이어지는 것이다. 이런 소화 효소를 사수해서 소화 불량과 비만에서 벗어났다는 팔팔 주민의 노하우와 네 명의 한양촌 주치의들이 알려준 장 건강 되찾고, 건강하게 다이어트까지 하는 일거양득 특급 비결까지!

뼈를 깎는 듯한 고통! 통증의 끝판왕 ‘퇴행성 관절염’ 무릎의 사소한 통증도 흘려 보내면 안 되는 이유는? 엘리베이터가 없는 4층에 거주하는 골골 주민 홍기옥 씨. 계단을 오를 때마다 통증 때문에 절벽을 기어오르는 심정이라는데~ 인공관절 수술까지 권유받은 골골 주민의 눈물 과연 그녀는 팔팔한 일상을 다시 마주할 수 있을까? 한때는 골골 주민이었던 최이윤 씨 40대의 젊은 나이에 퇴행성 관절염을 진단받고 매일 밤을 눈물로 지새웠는데~ 하지만 지금은 하이힐을 신고 멋도 내고 친구들과 함께 밴드 활동까지 활발하게 하고 있다. 노후에도 위풍당당한 걸음걸이를 되찾은 비밀~

갑작스레 찾아오는 극심한 통증, ‘퇴행성 관절염’ 치통, 그리고 출산할 때 겪는 산통보다 더 큰 통증을 느끼는 질병이라고 하는데 극심한 퇴행성 관절염의 통증에서 벗어나기 위해 한양촌을 찾은 골골 주민 56세 송은실 씨. 3년 전 갑작스러운 무릎 통증에 찾은 병원에서 퇴행성 관절염 2기 진단을 받았다. 처음에는 대수롭지 않게 생각하고 방치했다는 그녀! 그 결과 지금은 잠시 서 있는 것조차도 힘들 뿐 아니라 파스 없이는 한순간도 견딜 수 없을 정도! 게다가 무릎에 이어 손가락까지 찾아온 퇴행성 관절염. 네 명의 한양촌 주치의들은 그녀에게 어떤 처방을 내려줄까? 한편 골골 주민에게 희망이 되어줄 팔팔 주민의 등장. 40대라는 이른 나이에 찾아온 퇴행성 관절염으로 힘든 시간을 보냈지만, 이후 꾸준하게 연골 건강을 관리해온 72세 박삼덕 씨. 그녀는 무릎 관절만큼은 아직도 이팔청춘! 자전거 타기, 계단 오르기 정도는 거뜬할 만큼 팔팔한 노후를 보내고 있는 그녀의 연골 건강 관리 비결은 무엇일까?

변비 방치하면 사망까지?! 묽은 변도 변비일 수 있다?! 화장실을 여러 번 가는 것도 변비일까? O, X 퀴즈를 통해 알아보는 변비 진단 기준! 한림대 외과 전문의 윤상남 교수가 알려주는 변비 부르는 생활 습관 대/공/개 ! 변비를 예방하기 위해서는 장내 미생물 관리가 중요하다! 착한 유익균은 늘리고 나쁜 유해균은 줄여줘서 변비는 물론 체지방 관리에도 도움 되는 ’이것’의 정체가 궁금하다면? 지피지기면 백전백승! 병을 알고 나를 알아야 산다! 퀴즈프로그램 전문 MC 김용만과 함께 꼭 알아야 할 강의 듣고 퀴즈도 풀어보는

탄력을 잃고 처지고 늘어진 피부 피부 처짐과 깊어지는 주름이 문제 시간을 되돌리고 싶은 간절한 마음 몸도 마음도 언제나 청춘 피부 탄력을 되찾은 비밀은? 건강한 삶을 위한 방법 [건강스페셜 한양촌] 02/15 토요일 오전 10시 방송

장에서 보내는 이상 신호를 주의하라! 변비 탈출! 뱃살 타파! 30kg 이상 감량한 비법은? 건강한 삶을 위한 방법 [건강스페셜 한양촌] 토요일 오전 10시 방송

머리부터 발끝까지 안 아픈데가 없는 전신 통증. 일상을 뒤흔든 통증의 원인은 바로 만성염증과 낮아진 체온이다 과연 만성염증을 극복하고 따뜻한 노후를 보내는 비결은? 걸어다니는 종합병원이라 불리는 67세 조정숙 씨. 퇴행성 관절염으로 인공관절수술까지 받은 그녀. 고혈압, 고지혈증, 당뇨은 물론 수족냉증까지 찾아왔다. 걸어 다니는 종합병원인 골골 주민의 잘못된 습관들을 발견한다. 과연 주치의 4인방은 그녀에게 어떤 처방전을 줄까? 만성염증에서 벗어나 따뜻한 노후를 보내는 68세 팔팔 주민 강규남 씨! 과거, 유방암으로 고주파 치료를 받으며 염증이 심했었다고 하는데~ 고름이 살갗을 뚫고 나왔을 정도로 통증이 심했다고 한다. 만성염증을 극복하려면 따뜻한 체온을 유지하는 게 중요하다는 걸 알았다고. 체온도 올리고 만성 통증도 낮추는 비법도 찾았다는데~ 체온도 조절하고 만성 염증도 극복한 그녀의 비결을 한양촌에서 공개한다.

"더 건강한 대한민국을 위해 현대의학과 한의학의 함께 손을 잡았다. 양한방 협진 프로젝트, 한양촌! 세월이 흐르는 만큼 흘러내리는 피부. 그리운 청춘으로 되돌아갈 수 있을까? 탄력 넘치는 건강한 피부로 노후를 보내는 방법은? 청춘을 돌려달라는 사연과 함께 찾아온 골골 주민 59세 신정인 씨. 탄력이 사라지고 점차 처지는 피부로 걱정이 많다고. 그녀의 피부 나이는 실제 나이보다 7세 많은 66세! 부족한 수분 섭취, 손으로 얼굴을 만지는 습관 등 한양촌 주치의들은 피부 탄력을 해치는 습관들을 발견한다. 과연 주치의 4인방은 그녀에게 어떤 처방전을 줄까? 올해 그녀의 나이는 칠순을 문턱에 둔 69세! 노화를 이겨내고 탄력 있는 피부를 되찾은 전현나 씨. 과거 간암을 앓으면서 그녀에게도 급격한 피부 노화가 찾아왔고 지금과는 전혀 다른 피부로 고민이 많았다는데~ 무너졌던 피부 탄력을 되찾은 그녀의 비결은? 꾸준한 피부 건강 관리 비법을 한양촌에서 공개한다."

오르락내리락하는 혈당 때문에 더욱 위험한 당뇨 혈당 관리를 소홀히 하면 저혈당으로 인해 생명을 위협하는 저혈당 쇼크까지 찾아올 수 있다!

소리 없이 다가와 일상을 무너뜨리는 극심한 통증 무릎 속 3mm 관절을 보호하는 연골이 망가진다면? 콘드로이친이 감소하고 퇴행성 관절염이 발병할 수 있다! 건강한 삶을 위한 방법 [건강 스페셜 한양촌] 토요일 오전 10시 방송

나를 잃어버리는 고통 가족들이 함께 앓는 병 치매! 총명하고 건강한 노후를 보내는 사람들의 비결은?

세계 보건 기구에서 정식으로 질병 코드를 발급한 질환 노화, 어떻게 해야 노화를 늦추고 건강하게 노후를 보낼 수 있을까? 한양촌의 첫 번째 골골 주민 63세 박순시 씨. 몇 년 전 급격하게 살이 찌기 시작하더니 피부에 주름과 기미가 올라오고 당뇨, 고혈압, 고지혈증도 모자라 양쪽 무릎에 퇴행성관절염까지 찾아왔다고. 과연 한양촌 주치의 4인방은 그녀에게 어떤 처방전을 줄까? 그리고 27kg 감량에 성공! 몸속 염증을 이겨내고 건강을 되찾은 팔팔 주민 변경숙 씨. 올해 49세인 그녀가 노화를 이겨내고 요요 없이 탄력 있는 몸매와 젊음을 유지하는 특급 비결을 한양촌에서 공개한다!

현대의학과 한의학의 건강한 만남! 양한방 협진 프로젝트, 한양촌! 출산의 고통과 맞먹는다는 통증의 끝판왕 ‘퇴행성 관절염’! 인간이 겪는 가장 고통스러운 질병 중에 하나라는 퇴행성 관절염은 통증뿐만 아니라 관절을 변형시키고, 생명을 위협하는 2차 합병증까지 불러오기 때문에 그 위험성이 높다. 그런 퇴행성 관절염에서 벗어나고 싶어서 한양촌을 찾은 골골 주민 정영숙 씨(65)! 50대 중반에 인공관절 수술을 권유받은 그녀는 수술만큼은 피하고 싶어서 무려 11년 동안이나 통증을 참아 왔다는데... 이제는 그만 지긋지긋한 관절 통증에서 해방되고 싶다는 골골 주민을 위해 네 명의 한양촌 주치의가 협진에 나섰다! 과연 이들은 정영숙 씨의 간절한 바람을 이뤄줄 수 있을까? 그리고 골골 주민처럼 퇴행성 관절염으로 힘든 시간을 보냈지만, 이제는 매일 2시간씩 자전거를 타도 끄떡없을 만큼 관절 건강을 되찾았다는 팔팔 주민 홍한이 씨(62)! 관절 통증과 이별하고, 자신 있게 제2의 인생을 살아가는 홍한이 씨의 특급 비결을 한양촌에서 공개한다!

국내 최고의 명의! 현대의학과 한의학의 함께 손을 잡았다 양한방 협진 프로젝트, 한양촌 피부의 탄력과 마음의 탄력까지 지키는 특급 관리법 한양촌에서 대공개! 건강한 삶을 위한 방법 [건강스페셜 한양촌] 매주 일요일 오전 8시 20분 방송

600만 당뇨 시대! 대한민국은 지금 적신호 당뇨가 더 무서운 이유는 암 발병률을 높인다 올바른 생활습관으로 당뇨를 잘 관리한 사람들의 비결은?