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“변비 & 설사 방치하면 떼돈 버요? 그러지 마소. 그러지 마!” 장 내 환경 개선해 체중 감량까지 성공할 <4주 지방 태우는 장 만들기 프로젝트> 탄수화물 금지령 내렸지만, 간식 포기 못 해! 임미선 도전자 (a.k.a 변비 女) & 밥도 간식도 탄산음료도 포기 못 해! 김아영 도전자 (a.k.a 설사 女) 나이도, 얼굴도, 사는 곳도, 증상도 다르지만 똑~ 닮은 공통점! 1. 달콤한 간식 마니아 “먹는 거 달아요.” “그 짝이 먹는 건 다 달아요” 2. 식단 속 식이섬유 부족 “양배추 달아요.” “그 짝들 양배추 좀 (제발) 드세요.” 지방 태우는 장을 만들기 위해선 <중/간/균>을 주목하라! “나는 우리 중간 균이 유익균한테 붙었음 좋겠어. 박쥐 같은 균이 아니라 유해균의 적군이 되었음 좋겠어.” 달달이 Lover, 식이섬유 Hater 두 도전자를 위한 <가정의학과 김혜연 전문의>의 특급 처방! “느 장 건강 스무디가 내 초코 스무디보다 위는 위다”"

‘몸신의 탄생’ 최초 부부 도전자 등장?! 과거는 과거일 뿐? 한때는 훈훈한 외모로 모두를 사로잡았던 ‘몸짱 커플’이었지만... 현재는 허리둘레만 세 자릿수가 넘어간다? 리즈 시절을 찾아볼 수 없는 어마어마한 ‘몸뚱 부부’가 찾아왔다! (아내도) 먹어 ~ 먹어 ~ ♬ (남편도) 먹어 ~ 먹어 ~ ♬ 시작하면 멈추지 않는 광속 흡입은 물론! 육아 스트레스는 음주로 해결...? 거/기/에 먹는 양과 달리 절대적으로 부족한 운동량과 수면 시간! 결국, 불어난 살과 함께 가속 노화가 찾아왔다?! 실제 나이는 40대! 혈관 나이는 50대? 부부의 잃어버린 시간을 되찾아주기 위해 유성수 몸신 메이커스가 나섰다! ★ 평소 노화가 고민이었던 (구)훈녀·훈남들 집중 ★ 일명 ‘노화’와 ‘다이어트’ 모두 잡은 <3주 역노화 프로젝트> 대/공/개 “이미 노화가 시작됐는데 벗어날 수 있나요?” <역노화 프로젝트>만 있으면 가속 노화에서 벗어날 수 있어요~! 과연, 가속 노화 부부는 몸짱 시절로 돌아갈 수 있을지. 몸신의 탄생 3주 리얼 프로젝트 그 결과는?

골다공증으로 약해진 뼈는 수수깡과 같다?

"단 2주 만으로 지팡이·휠체어 없이 100세 걷기가 가능하다!? 하체 근력 UP! 갓벽한 걷기 능력의 필수 솔루션 ‘내 두 발로 100세 걷기 프로젝트’ 커밍쑨! 한때 산을 주름잡던 날다람쥐로 활약했다는 오늘의 도전자! 100대 명산은 껌(?)이었다는 자신감 MAX의 그녀!? 그/러/나 “이제는 오래오래 여행도 다니면서 걸어 다니고 싶어요!~” 언제부턴가 아무 문제 없이 걷는 게 소원이 됐다는데... 오랜만에 찾은 산스장에서 운동을 시도해보지만 역부족! 그런 그녀를 위해 내려진 특급 솔루션!? 본격! 집 나간 하체 근력을 찾아라! 고유 수용 능력 X 하체 근력 두 마리 토끼 동시에 잡는 걷기 프로젝트 일석이조 솔루션이 궁금하다면~?"

인생 걸림돌이었던 무릎 현재는 많이 손상된 무릎 100세는 거뜬 200세까지도 내 무릎으로! 나의 일상 돌릴 수 있을까?

"잘 못 먹고 잘 못 싸는 사람들 주목! 몸신의 탄생이 해결해 드립니다. nn만 다이어터 여성들의 고민 : “소화도 안 되구...변도 안 나오구...살도 안 빠져요...” 소화제를 달고 살며 겨우겨우 토끼 똥을 싸는 거기에 안 빠지는 살을 곁들인... 오늘의 도전자 방효순! 이 모든 걱정거리의 원인은 ‘장 독소?’ 내 몸이 보내는 이상 신호 ‘이것’만 알아도 장 독소를 확인할 수 있다는데. 단 4주 만에 장 독소 해독할 일명 ‘잘.먹.잘.싸 프로젝트!’ 소화 촉진 & 원활한 배변 활동까지 도와줄 ★특급 스무디 공개★ 혈관 나이 회춘은 물론, 쏙~ 들어간 허리 라인까지 업어가세요! 이 몸신의 탄생은 무료로 해줍니다."

"젊을 때는 전혀 몰랐어" 빠진 엉덩이 살로 다리에 힘도 없고 뼈도 아픈 상황 하체 힘의 뿌리 엉덩이를 살려라!

"‘걷을 때 이것만 바꿔도 혈당이 뚝!’ <4주 콩콩 걷기 프로젝트> 간호사•간호대학생 자녀들의 제보! 高혈당+高콜레스테롤+高중성지방 1년 사이에 쓰리高로 변한 엄마 걱정에 결국 몸신으로 SOS 요청?! 몸신표 <중증혈당센터> OPEN - 코드 블랙 코드 블랙 - “당화혈색소 6.9%에 식후 혈당이 200이 넘어가는 도전자 들어옵니다” “선생님 저는 억울합니다...” 평소 만 보 걷기를 통해 혈당 관리를 잘해왔지만 혈당이 높다고 억울함 호소 하는 도전자 하/지/만 믹스커피 섭취는 기본에 과일, 고구마 등 간식을 손에서 놓지 못하는 모습 발견! 입으로 들어가는 당.당.당 결국 치솟는 혈당에... 혈당 스파이크까지 온 도전자를 위해 두 몸신 메이커스가 뭉쳤다! “지금부터 혈당, 제가 잡습니다” 몸신 메이커스 원종철 X “운동 처방은 저에게 맡겨주세요” 몸신 메이커스 박대원 ★ 평소 자주 걸어도 혈당이 안 떨어지는 도전자를 위한 긴급 처방 ★ 걸을 때 ‘이것’만 바꾸면 혈당과 뱃살이 모두 뚝! 떨어트리는 <4주 콩콩 걷기 프로젝트> 대/공/개

건강한 몸을 위해 채식은 기본! 건강식 마니아 어떤 고민으로 몸신의 탄생에 왔나? 아무리 해도 안 빠지는 나의 살들 이 호르몬이 부족해서 살이 안 빠진다?!

IT's 힐링 Eat Time 야무지게 먹어야지~ 먹방의 新도 울고 갈 新 먹방의 탄생! 고기면 다 좋아 ♡ 보기만 해도 군침 도는 그녀의 리얼 영상 START “엄마 나 힘들어...” “딸, 힘들 땐 고기 앞으로...” 힘듦을 고기 한 입으로 고chill 수 있는 고기 철학 하지만 고기로도 고칠 수 없던 딱 하나 각종 염증 문제로 인한 대상포진부터 확 불어난 살까지! 고기 대신 특급 솔루션 만찬을 준비한 심현철 피부과 전문의의 특급 프로젝트 <3주 면역 쑥쑥 프로젝트>

우리 엄마를 제보합니다 밤 11시에 폭풍흡입하는 엄마 먹는 것에 비해 살이 안 찌는 체질? NO! 점점 늘어나고 있는 살들

"밤잠을 설chill 수밖에 없는 만성통증... 이유도 알 수 없는 통증에 chill려 버린 오늘의 도전자 이혜영! “몸신 메이커스님들... 저 고chill 수 있나요?” 대상포진, 비염, 골반염, 편도선염까지 각종 염증 문제는 물론, 확 불어난 살까지! 여.기.서.끝.이.아.니.다. 미세 염증 수치는 정상인의 9배...?! 온몸의 염증을 부르는 ‘살’이 문제라는데... ‘통증’을 잡기 위해 ‘염증’을 잡아야 하고 ‘염증’을 잡기 위해 ‘살’을 잡아야 한다?! 알 수 없는 통증들... 이게 다 살 때문이었다니...! 괜찮아! 딩딩딩딩딩~ 딩딩딩딩딩~♫ 염증이란 불에 확 덮쳐진 오늘의 도전자를 위해 이규진 내과 전문의의 특★급 프로젝트 <3주 항염 다이어트> “빨간불... 초록불로 꺼주겠습니다.” - 이규진 전문의 - “불난 염증에 그린톡스 주스 등장이라...” - 제작진 - “힘들지 않아. 불난 염증 속에 뛰어든 건 나니까 암 오케이.” - 케일, 셀러리, 오이 -"

리잡 만능 살림꾼 오늘의 주인공! 그/러/나 프로美 뿜뿜 터지는 날씬한 그녀에게도 문제점이 있다!? “역류성 식도염, 위염 그리고 대장내시경 후 용종까지 제거했었어요.” 보기만 해도 매~콤한 음식 사랑으로 위·장 건강 연속 치명타 입은 그녀의 리얼 일상 START! IT's 힐링 Time ♡ 밑도 끝도 없는 업무 릴레이 후 찾아온 퇴근 시간! 본업 모드 OFF 후 펼쳐지는 매콤살벌(?) 자극적인 음식들의 향연부터~ 벌컥벌컥 자비 없는 맥주 드링킹까지!? 친정엄마의 폭풍 잔소리에도 타격 ZERO! 위장파괴 조건 FULL로 갖춘 그녀도 과연 4주 만에 달라질 수 있을지!?

무에타이 선수들은 뼈를 문지른다?! 본격적인 뼈 때리기 특강 당신은 뼈에 대해서 알고 계십니까?

멈추지 않고 계속 치솟는 ‘혈/당/그/래/프’ “선생님, 저랑 게임 한 번 하시겠습니까?” 체형부터 나이, 식습관까지 정반대인 몸신의 탄생 참가자 두 명! 마른 체형이지만 당화혈색소 7.4로, 1년 차 당뇨 신입생 50대 정미란 참가자와 약을 복용하지만 당화혈색소 8.3으로, 8년 차 당뇨 경력자 70대 송창순 참가자. 첫 번째 참가자! 보조출연으로 인한 불규칙한 식습관이 문제! 두 번째 참가자! 떨어진 당화혈색소로 방심하고 다시 시작한 군것질 때문! 각각의 사연으로 몸신의 탄생에 참가하게 되었는데... “내가 이 게임을 끝내러 왔습니다” 당뇨 전문 한의사 신동진의 긴급 처방문! 영업비밀을 풀어놓는다! 집에서도 쉽게 따라할 수 있는 보급형 레시피 대/공/개 혈당 뚝⬇ 내리는 뚝당차! 그리고 시크릿 솔루션! 15일 만에 혈당이 뚝?! <15일 뚝당 프로젝트> “혈당 잡아 줄게, 우리는... 깐부잖아.”

날이 갈수록 악화하는 피부 때문에 고민 15일 만에 몸 속 세포가 청소된다? 리즈로 돌아가게 해준 핵심 재료는?

"“몸신 메이커스~! 우리 엄마를 구해주세요!” 9살 아들의 간.절.한 소원! 과연 이 가족에게 무슨 일이 있었던 걸까? 바쁘다 바빠! 도전자의 일상! 담관암으로 고생하는 친정엄마를 위한 건강 주스 제조는 물론! 초등학생 아들 케어하느라 쉴 틈 없는 손과....쉴 틈 없는 입? ↶식사 ⇢ 간식 ⇢ 식사 ⇢ 간식↷ 무한 굴레에 빠진 도전자?! 게다가 채소 NO! 고기 OK! “호랑이가 배고프다고 풀을 뜯어 먹진 않습니다” 몸신 최초 명언까지 남기고 갔다는데... 초스피드 식사+고기만 먹는 식습관이 남긴 건 높은 간 염증 수치와 엄청난 살들...? 심각한 도전자의 식습관을 고치고 9살 아들의 간절한 소원을 들어주기 위해 일일 산타! 김사랑 메이커스가 떴다! 김이주 도전자를 위한 특급 솔루션, 육식파 호랑이 구출 작전이 시작됐다! 간 기능은 살리고 살은 덜어내는 <100번 해독 다이어트> 대.공.개 근데 이제 ‘토금치 식단’을 곁들인...! 과연, 오늘의 도전자는 간 건강과 뉴페이스를 되찾아 아들의 소원을 이루어줄 수 있을지! 몸신의 탄생 4주 리얼 프로젝트 그 결과는?"

고통은 날이 갈수록 심해져 가고 매번 고통을 참기 위해 먹는 약도 이제는 무용지물 3주 무릎 회춘 프로젝트 결과는?

★몸신 최초★ ‘음식 중독’으로 죽을 고비 넘긴 도전자가 있다!? 하.지.만. 죽을 고비에서 겨우 기어 나왔지만 눈 뜨는 순간부터 눈 감는 순간까지 오직 음식 생각만 하는 도전자 당신은! 심각한 음식 중독입니다. 본격! 식탐꾼 모녀의 음식 중독 탈출 프로젝트 START! “날씬한 모습을 한 번도 본 적이 없어요...” 연애·결혼 통틀어 아내의 날씬한 모습은 듣도 보도 못한 사연!? 그/러/나 남편의 타들어가는 속도 모른 채 펼쳐진 모녀의 먹방 릴레이! ”고기 먹을 땐 뭐가 있어야 한다?” “밥.” 쿵짝 잘 맞는 모녀뚱전의 막을 수 없는 식탐 본능부터~ MC 유민상마저 걱정한 충격과 공포 그 자체의 뱃살까지! 연중무휴 음식과 한몸이 된 그녀의 대놓고(?) 심각한 문제점 大방출! 3MC 전원 입.틀.막 “이거 거짓말 아니야?! 그녀의 축 늘어진 뱃살 순삭 비법이 궁금하다면~?