억울하고 서럽다, 남성 갱년기. 당신은 '남성 갱년기'에 대해 얼마나 알고 있나요? 무기력한 일상, 이유 없는 우울감, 흔들리는 부부관계, 점점 약해지는 체력까지! 여성들이 호르몬이 줄어들며 갱년기 증상을 겪듯, 남성도 중년에 접어들며 호르몬 변화가 나타난다. 50대 이후 남성 호르몬은 절반 이하로 줄어드는데... '남자가 무슨 갱년기냐'라며 증상을 간과하는 사람들. 하지만 남성 갱년기는 단순히 삶의 질 저하뿐 아니라 전립선 비대증을 비롯, 치명적인 심뇌혈관 질환까지 심각한 질병의 원인이 될 수 있다!

당뇨병 예방 국민 프로젝트 2부작 - 2부 : 당뇨병 전단계일 때 꼭 해야 할 일 30세 이상 국민 약 41%가 해당하는 '당뇨병 전단계'. 당뇨병으로 진단되지 않았다고 혈당 조절을 간과하는 경우가 많은데.. 그러나 '당뇨병 전단계'부터 당뇨합병증 위험은 커지고 동맥 경직도 증가와 눈 망막, 신장, 심장 혈관 손상이 진행된다. '당뇨병 전단계'의 위험성을 알리기 위해 기획된 당뇨병 예방 국민 프로젝트 2부작!! <2부 당뇨병 전단계일 때 꼭 해야 할 일>에서 1개월 혈당 개선 프로젝트의 상세한 과정이 공개된다.

당뇨병 예방 국민 프로젝트 2부작 - 1부 : 당뇨병 전단계, 당신의 식단은 문제없나요? 국민 1,400만 명이 앓고 있는 <당뇨병 전단계>. 30세 이상 인구 약 40%가 <당뇨병 전단계>에 해당하며 <당뇨병 전단계>의 50%가 10년 후 당뇨병을 진단받는다. 당뇨병이 무서운 것은 고혈당에 의한 '혈관 손상'을 일으킨다는 점이다. 눈 망막, 신장, 심장 혈관 계통의 손상과 당뇨 합병증이 <당뇨병 전단계> 때부터 진행되는 만큼 '신속한 혈당 조절'이 필요하다. 그러나 '전단계'라는 용어의 함정에 빠져 혈당 조절에 대한 경각심을 잊는 경우가 많다.

스마트폰! 잠시 꺼두셔도 좋습니다. SNS 알림에, 쇼츠를 보며, 게임을 하고... 현대인의 필수품이 된 스마트폰. 우리나라 국민 5명 중 1명은 스마트폰 과의존 상태이고 특히 자제력이 부족한 10대 청소년은 10명 중 4명이 스마트폰 과의존 고위험군 상태이다. 스마트폰 과의존은 안구건조증과 거북목, 수면 장애, 손목터널증후군 등을 유발한다. 더 나아가 신체적인 문제뿐만 아니라, 우울, 불안, 주의력 결핍 장애 등 정신 건강에도 악영향을 미친다고 밝혀졌다.

심장의 불협화음 천의 얼굴, 부정맥 불편한 두근거림, 호흡 곤란, 실신에 돌연사까지. 다양한 증상을 보이는 천의 얼굴 부정맥! 갑자기 발생했다 갑자기 사라져버려 정확한 진단조차 쉽지 않아 치료에 어려움을 겪어 왔지만 진단 기술의 발전으로 부정맥 치료 양상이 바뀌고 있다! 부정맥 형성 원인에 따라 달라지는 다양한 부정맥의 치료 현장!

뼈가 무너지면 몸이 무너진다, 골다공증. 우리 몸의 숨은 기둥, 뼈. 조용히 진행되는 골다공증. 침묵의 질환 '골다공증'으로부터 뼈를 지켜라! 넘어져도 툭툭 털고 일어날 수 있는 건 우리 몸을 지탱하는 건강한 뼈 덕분이다. 하지만 골다공증에 걸리면 뼈 밀도 감소로 인해 뼈가 약해지고, 작은 충격에도 골절이 발생해 일상생활에 큰 어려움을 겪게 된다. 골밀도 저하가 심각한 골다공증 환자는 침대에서 내려오다가, 심지어 기침하다가도 뼈가 부러질 수 있다.

젊다고 방심은 금물, 지방간 탈출 프로젝트. 침묵의 장기 <간>. 지방간은 별다른 증상 없이 진행되지만 방치하면 간경변, 간암으로 이어질 뿐만 아니라 심혈관 질환, 호흡기 질환 등 다양한 질병을 유발해 전체 사망률을 67%까지 증가시킨다는데?! KBS1TV <생/로/병/사의 비밀>은 대사이상 지방간 질환을 가진 다양한 나이대의 4명의 참가자와 함께 3주간의 <지방간 탈출 프로젝트>를 진행했다.

슬기로운 갱년기 극복기. 갑자기 더워졌다가 금방 추워지고, 이유 없는 두통과 짜증으로 감정 조절이 어렵거나, 불면에 시달리다 일상이 무너지는 느낌이 든다면, 무려 대한민국 여성 10명 중 8~9명이 경험했으며, 질병 코드 [N95]로 분류돼 있기까지 한 이 증상은 바로 '갱년기'. 여성의 기대 수명 85.6세, 50대에 필연적으로 찾아오는 '갱년기'로 고통받는 여성들은 삶의 남겨진 시간을 참고 버텨야만 하는 걸까?

대상포진, 골든타임을 잡아라. 2023년 기준 대상포진 환자는 약 75만 명. 통증을 동반하는 대상포진은 잠복해 있던 수두 바이러스가 우리 몸의 면역력이 약해진 틈을 타 발생한다. 대상포진 치료의 골든타임은 3일. 72시간 내에 항바이러스제 치료를 받지 않으면 '대상포진 후 신경통'이라는 심각한 후유증이 발생할 수도 있는데, 대상포진과 그 뒤에 따라오는 대상포진 후 신경통을 막을 치료법과 예방법은 무엇일까?

식이섬유의 비밀. 갈수록 간편식과 초가공 식품에 의존하는 현대인, 대장암, 염증성 장 질환, 과민성 장 증후군 등 장 질환 환자가 늘어가고 있다! 장 질환을 관리하는 이들이 손꼽는 건강 회복 비결 식이섬유! 초가공 식품 대신 다양한 식이섬유를 섭취하면 우리 몸에 어떤 변화가 일어날까? 식습관이 불규칙한 사람, 대사 질환자 등을 대상으로 2주간 <식이섬유 식단 프로젝트>를 진행했다.

커피의 두 얼굴. 1인당 연간 커피 소비량, 405잔! 이제 기호 식품을 넘어 일상으로 자리 잡은 커피. 카페인을 함유한 커피는 적당량을 마실 경우 피로와 졸음을 쫓고 활력을 준다. 그뿐만 아니라, 많은 항산화 물질을 함유하고 있어 암과 당뇨 예방 등 건강에도 도움을 주는 걸로 보고되고 있다.

신년기획 생로병사의 비밀 - 나는 파킨슨병 환자입니다. 초고령화 사회, 지속적으로 늘어가는 치매 다음으로 흔한 노인성 뇌질환으로 알려진 파킨슨병! 주변 가족, 지인 중 몇 다리만 건너면 한 둘씩 있는 파킨슨병 환자! 당신은 파킨슨병에 대해 얼마나 정확히 알고 계십니까? 2025년 첫 방송되는 신년기획 <생로병사의 비밀>에서는 그간 미디어 등을 통해 '걸리면 죽는 불치병', '타인에게 숨기고 싶은 병'.. 등, 공포와 두려움의 대상으로만 알려져 온 파킨슨병에 대해 제대로 알리고자 한다.

기적 같은 '접촉(touch)'의 선물. 피부와 피부가 닿는 접촉으로 뭐가 달라질까? 비대면 시대, 다시 생각하는 접촉의 의미. 신생아 중환자실에서 일어나는 캥거루 케어의 기적을 아십니까? 발을 만져주는 봉사 현장에서 일어나는 감사와 사랑. 손을 잡고 안아주는 접촉이 건네는 특별한 순간의 변화를 KBS1TV <생/로/병/사/의 비밀> [기적 같은 '접촉(touch)'의 선물] 편에서 기록한다.

나의 혈당 일지. 당뇨병 위험에 노출된 한국인 2천만 명! 우리나라 당뇨병 환자가 600만 명을 넘어섰고 당뇨병 전 단계 인구는 1,500만 명에 달한다. 국민 다섯 명 중 두 명이 당뇨병의 위험에 직면해 있는 셈. 만성 질환인 당뇨병을 적절히 관리하지 못하면 뇌졸중, 협심증, 신부전 등 치명적인 합병증으로 이어질 수 있다. 이를 예방하려면 철저한 혈당 관리가 필수적이다. 하지만 우리나라의 당뇨병 치료의 현실은 국가적 지원과 의료 시스템이 미흡해 당뇨병 환자의 1/3 이상이 치료의 사각지대에 놓여있다.

의자와 헤어질 결심. 19세 이상 한국인 하루 평균 앉아 있는 시간 8.9시간! 현대인의 절친이 되어버린 의자! 그런데 장시간 앉아 있는 생활이 단순 근골격계 통증뿐만 아니라 심혈관 질환, 비만, 대사 질환, 심지어 암으로 이어진다? KBS1TV <생/로/병/사의 비밀>은 따로 운동할 시간은 없지만, 운동에 대한 의지와 열망이 불타오르는 3명의 참가자와 함께 3주간의 <의자병 탈출 프로젝트>를 진행했다.

뇌종양, 알면 극복한다. 조용히 뇌를 잠식하며 치명적 결과를 남기는 머릿속의 침입자, 뇌종양. 원인도 명확하지 않다! 뚜렷한 예방법도 없다! 뇌종양, 어떻게 치료해야 할까? KBS 1TV <생/로/병/사/의 비밀> '뇌종양, 알면 극복한다' 편에서 뇌종양 극복을 가능하게 하는 혁신적 의료 기술들에 대해 알아본다.

강박장애, 완벽하지 않아도 괜찮아. 집을 나서면서 '가스 불을 제대로 껐나?', '문을 제대로 잠갔나?' 문득 드는 불안한 생각에 다시 집으로 들어가 확인하고 나온 경험 있을 것이다. 일상에서 반복되는 작은 행동이나 불안한 생각은 누구에게나 있을 수 있다. 하지만 이러한 행동이 지나치게 반복되어 일상생활에 지장을 준다면 이는 단순한 습관이 아니라 '강박장애(OCD)'일 가능성이 높다. 자신이 통제할 수 없는 생각과 이상행동을 반복하는 강박장애. 지속적인 불안과 스트레스 속에서 삶의 질이 크게 저하되고 우울증을 비롯한 다른 불안장애의 위험에도 처하게 된다.

젊은 그대, 통풍을 조심하라. 바람만 스쳐도 수십 개의 칼날이 찌르는 것 같은 통증을 느낀다는 통풍. 2023년 기준 통풍 환자는 53만 5천여 명에 달한다. 매년 가파르게 증가하고 있는 통풍 환자. 그중에서도 2, 30대 젊은 통풍 환자가 급속도로 늘고 있는데... 중년 남성의 질병으로 인식되던 통풍은 이제 옛말. 무서운 속도로 증가하고 있는 젊은 통풍! 그 이유는 무엇일까?

슬로우 조깅을 아십니까? 최근 대한민국은 러닝 열풍이다. 러닝 인구가 증가하며 관련 산업도 급성장하고 있다. 주위에 달리는 사람들을 보는 건 일상이 됐다. 하지만 모두가 달릴 수 있는 건 아니다. 달리고 싶어도 달리지 못하는 사람들도 있다. 잘못된 달리기로 발에 부상을 입었거나, 대사증후군 등을 가진 비만인들, 수술 후 강도 있는 운동을 하기 어려운 사람들까지. 궁금하다. 달리기는 꼭 빨라야만 하는 걸까?